Previous
Next

ENTRAINEMENT POUR LA MUSCULATION ET PREPARATION PHYSIQUE

Powertec

NUTRITION POUR LA MUSCULATION ET LA PREPARATION PHYSIQUE

PROGRAMMES DE MUSCULATION ET PREPARATION PHYSIQUE

Club SuperPhysique : Motivation et Performance

Rejoignez le club SP

clubsp
Quest Barre (horizontal du 22/07 au 28/07)

Musculation et diététique

Réveillez vos fessiers : gare à l'amnésie !

Réveillez vos fessiers : gare à l'amnésie !


par Olivier Allain, le 23/07 - Merci Rudy d’avoir répondu à ma place. Lola, L’éléctrostimulation n’aura aucun effet dans les deux cas.… suite

 
Force : la méthode Juggernaut

Force : la méthode Juggernaut


par Rudy Coia, le 23/07 - Mets toi en Deload aussi :) Tout sur les cycles de progression - http://goo.gl/Du8Pwn… suite

 
Force : la méthode Juggernaut

Force : la méthode Juggernaut


par Vince H., le 22/07 - Bonjour, Je suis sur l’exemple de programme depuis 2 semaines et bientôt la semaine de deload…j’aimerai… suite

 
Réveillez vos fessiers : gare à l'amnésie !

Réveillez vos fessiers : gare à l'amnésie !


par Rudy Coia, le 18/07 - L’électro-stimulation ne vaudra pas les exercices de cet article :) Quant au meilleur exercice pour les… suite

voir tous les articles musculation et diététique

Team SUPERPHYSIQUE

Fabrice

par Fabrice, le 19/07 - Avec ta répartition, c’est sûr que tu auras des pbs de récup, notamment épaules…

 
Fabrice

par bootytime, le 18/07 - Cool je m’entraîne aussi sur 3 jour avec 2 séances type. Lundi Mercredi Vendredi. PECS DOS JAMBES et TRI BI EPAULES 3 exos 3 séries par… suite

 
Loïc

par Street, le 09/06 - De rien Chris ;) A très vite !

 
Loïc

par chris, le 08/06 - yep,commande passée le 06/06,reçus le 08/06 avec en prime des echantillons de toute sortes+ un shaker. merci et a bientot

voir toutes les galeries

Exercices de musculation

Squat [arrière]

Squat [arrière]


par JB, le 22/07 - Bon j'ai expérimenté le hack squat avec barre et là...tout dans les quads!

 
Glute Ham Raise

Glute Ham Raise


par Quentin, le 20/07 - Up

 
Curl incliné

Curl incliné


par idriss, le 19/07 - salut, je fais cette exercice que je trouve très bénéfique pour les biceps (je suis le… suite

 
Curl à la barre

Curl à la barre


par Rudy Coia, le 15/07 - C'est mieux si tu es gainé, oui :) Tout sur les bras dans ma Formation Super… suite

voir tous nos exercices de musculation

Forums SuperPhysique

Re: Rudy Coia - Posez vos questions

par FZY, le 16/07 - Salut rudy ! Quelle est la difference entre " mon entrainemen…

 

Re: Complément de caféine

par Sixeela, le 15/07 - J'ai reçu la commande ce matin ( malto + caféine ). Je viens just…

 

Re: photos et entrainement petit nouveau!!!!

par darksiders, le 16/07 - vos avis

 

Re: Elo59's Photos et Vidéos

par KimBom, le 12/07 - Bon courage!

voir toutes les discussions SuperPhysique

SuperPhysique Nutrition

A PROPOS DE NOUS

Superphysique est une communauté de passionnés sur le thème de la musculation naturel.

Il est dédié à tous ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

INSCRIPTION NEWSLETTER

NOTRE CATALOGUE

© 2009-2016 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création