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PROGRAMMES DE MUSCULATION : FORCE ET MASSE

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Musculation et diététique

Musculation : sauvez vos épaules - Partie 1

Musculation : sauvez vos épaules - Partie 1


par Chris, le 17/09 - En plus des exercices de décoaptation je suis en train de faire ces trois exercices :… suite

 
Musculation : sauvez vos épaules - Partie 1

Musculation : sauvez vos épaules - Partie 1


par Rudy Coia, le 17/09 - As-tu essayé les exercices de l’article ? :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com

 
Musculation : sauvez vos épaules - Partie 1

Musculation : sauvez vos épaules - Partie 1


par Chris, le 17/09 - Bonjour, J’ai une fissuration du tendon du sus-épineux ainsi qu’un conflit sous acromial à la même… suite

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Team SUPERPHYSIQUE

Loic

par Street, le 06/09 - Salut Carlos, Merci ! Je m’entraine depuis 6 ans sans interruption.

 
Loic

par Carlos.G, le 06/09 - Très bon physique Street, trop classe les piercings ;)  Tu t’entraines depuis combien d’années ?

 
Gil

par Joe, le 31/08 - Au top le Gil… et que les grandes gueules montrent ce qu’elles savent faire au lieu de tailler derrière leurs écrans..

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Exercices de musculation

Développé à l'envers

Développé à l'envers


par Rudy Coia, le 17/09 - Si tu as la force et la souplesse/mobilité nécessaire, cet exercice ne peut qu'être bénéfique :)… suite

 
Pull over en travers d'un banc

Pull over en travers d'un banc


par Rudy Coia, le 17/09 - Celui ou tu te sens le plus à l'aise pour forcer :) Coaching Sportif Online :… suite

 
Développé à l'envers

Développé à l'envers


par Mogo, le 16/09 - BOnjour ! :) J'ai une question, AU niveau santé , cette exercice est il mauvais pour… suite

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Forums SuperPhysique

Re: Avis sur programme

par Riiurk, le 17/09 - Oui t'en fais pas j'ai entrainement de hand 2 fois dans la semaine …

 

Re: ma diète maintenance / prise de masse

par Paddy92, le 17/09 - Ahh liebe Deutschland! ;) Ach ja! :rolleyes:

 

Re: Deadoks - Photos et Vidéos

par Deadoks, le 17/09 - Prochaines phots en fin d'année on verra si je tiens ma diête à …

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