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Musculation et diététique

Séance de musculation du dos de Rudy Coia au SuperPhysique Gym

Séance de musculation du dos de Rudy Coia au SuperPhysique Gym


par couensou, le 01/04 - Salut à tous, Jabo1 je ne ai pas du tout compris ton raisonnement. Pourquoi tu dit… suite

 
La méthode Lafay : musculation avec la méthode Lafay

La méthode Lafay : musculation avec la méthode Lafay


par Rudy Coia, le 01/04 - Karim, tu montres par ton message tout le côté négatifs de certains pratiquants de la méthode… suite

 
Le meilleur de SuperPhysique en un clic !

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par Guigui, le 31/03 - Alors là c’est carrement super !! SuperPhysique n’arrête pas le progrès !! génial :-)… suite

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Team SUPERPHYSIQUE

Arnaud

par jerem, le 01/04 - peut on avoir tes perf?

 
Arnaud

par DavidL, le 30/03 - Ca me fait marrer la vidéo des dips lestés, à la dernière seconde : “viens compter”! Ahah Bravo Arno, le travail paye!!

 
Arnaud

par Gaetan, le 30/03 - Mouarf, ^^ parfaite la photo 2005 =D Bravo Arno ;)

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Exercices de musculation

Traction prise large devant

Traction prise large devant


par Rudy Coia, le 31/03 - Si tu coinces vraiment, tu peux lester plus rapidement plutôt qu'attendre d'atteindre 15 ou 20 répétitions… suite

 
Soulevé de terre

Soulevé de terre


par Rudy Coia, le 31/03 - Si les charges sont adaptées à ta force et que tu montes progressivement, tout devrait bien… suite

 
Traction prise large devant

Traction prise large devant


par SoapX, le 31/03 - C'est un exercice où je progresse assez difficilement, donc je me demandais, tu conseilles d'arriver à… suite

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Forums SuperPhysique

Re: gainage vs crunch ?

par Delphine, le 02/04 - et tu fais de la boxe thai en plus ? J'ai fait un cours d'initia…

 

Re: avis diète prise de masse

par charlos2407, le 01/04 - Ducoup bah je pensais remplacer par une pomme en collation le matin…

 

Re: kibo's photo

par Alban, le 01/04 - Quel bel homme! :idiot: Jack sorsde ce corps ;) j'avais promis …

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