5-11/05/2013 : Championnat d'Europe de Force Athlétique EPF 2013 en République Tchèque. Photos et vidéos du périple avec notamment Fanny et Gil de la Team SuperPower.
Chaque semaine, écoutez le podcast SuperPhysique sur la musculation, la diététique, le club SuperPhysique...
27 et 28 avril 2013: Championnat de France de Force Athlétique WPC à Farmoutiers (94).
La 100% Whey Protein Professional représente à nos yeux la rolls de la Whey protéine. Cette protéine est produite par Scitec Nutrition.
Ce produit est actuellement le meilleur supplément pour perdre du gras. Nous ne connaissons personne déçu par ce supplément.
Acides aminés les plus importants pour le muscle, accélèrent la récupération, diminuent la fatigue, font prendre du muscle et de la force.
Le placement sur le banc, la bonne technique d'exécution, les programmes d'entraînement, les exercices d'assistance et l'explosivité.
Dusan lors d'une séance d'entraînement destinée aux pectoraux et aux bras : développé couché, décliné, écartés, dips, curls et extensions des triceps.
Programmes de musculation des livres Heavy Duty I et II de Mike Mentzer, inventeur du Heavy Duty et avis SuperPhysique sur le Heavy Duty.
Développé couché : programme pour progresser au développé couché
par manu, le 19/05 - travailler le développé couché seulement le jeudi est suffisant? pourquoi de plus faire d’incliné?… suite
Programme de musculation Super Pectoraux
par SAM, le 19/05 - bonjour j’ai l’impression de me reconnaître dans 2 cas différent c’est a dire long bras petit… suite
Oméga-3 et oméga-6 : la puissance de Poséidon
par Damien, le 18/05 - Merci d’ avoir répondu aussi rapidement !
par jabo1, le 17/05 - @ kibo pas impossible…extrêmement difficile je te l’accorde…..après comme il le dit lui-même les photos y font beaucoup…plus précisément les photos 3 et 4 en partant… suite
par kibo, le 17/05 - @jabo, si tu lis bien tous les articles du site tu verra qu’une sèche a 5-6 est quasi impossible sans dopage. après c’est pas forcement des… suite
par Nikowindow, le 16/05 - Physique atteignable avec quelques années de poid de corp. Je vous invite a aller voir les vidéo sur les muscle up ça change un corp. Et… suite
par mick, le 18/05 - mon exercice preferé pour les abdos, permet de bien isoler ceux-ci.
par kibo, le 18/05 - p.s. en fait j'ai décidé d'intégré les tractions a mon programme en voyant les vidéo des… suite
par kibo, le 18/05 - bonne question, déjà je faisait rarement de tractions mais des tirages machine et du rowing. mais… suite
Re: Test de préselection pour entré au CREPS.
par Jovan, le 19/05 - Merci fab pour ton soutien !!!! J'ai ouvert un training log pour po…
par Hippocrate, le 19/05 - Oui c'est un paradoxe d'ailleurs, on a mis en place un index insuli…
Re: Adrien182's Photos et Vidéos
par Adrien-182, le 19/05 - Suite :