Nouveautés MUSCULATION et Diététique

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Musculation et diététique

Programme de musculation pour les pectoraux de Micky

Programme de musculation pour les pectoraux de Micky


par Fethi, le 24/10 - Des exercices mal exécutés, faire vit pour faire plus? Vaux mieux décharger un peu et travailler… suite

 
Techniques fondamentales d'organisation de l'entraînement

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par Victor, le 24/10 - Salut Rudy, Merci pour ta réponse. En rapport, à ma précédente question et en voulant savoir… suite

 
CrossFit : comment débuter en CrossFit ?

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par PETIT-JEAN Gregory, le 24/10 - En effet un rythme hyper soutenu que le 5x par semaine quand on débute. Commençant en… suite

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Team SUPERPHYSIQUE

Loic

par Street, le 22/10 - Salut Mec, Je suis pas loin des 46 cm, pas tout à fait !

 
Loic

par ceraphin, le 22/10 - Salut Loic ! Tu es à combien de cm de tour de bras ?

 
Karim

par Toow34, le 15/10 - Joli travail :) Reste sur cette lancé

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Exercices de musculation

Développé décliné

Développé décliné


par oxo, le 24/10 - Pour un cycle DD je voulais dire

 
Développé décliné

Développé décliné


par oxo, le 24/10 - Hello, j'ai depuis quelques temps des douleurs à l'épaule en faisant du DC et du DI.… suite

 
Rotation interne debout à la poulie

Rotation interne debout à la poulie


par antoine, le 16/10 - Est-ce "l'exerceice ultime pour le bras de fer"

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Forums SuperPhysique

Re: Mon entrainement est-il bon pour la prise de masse ?

par tigrou, le 24/10 - Bien vu Dylan mdr! C'est ça je me disais " tiens Rudy répond…

 

Re: Stage militaire + Nutrition = EstCePossible ?

par Balthazarda, le 25/10 - Bonjour, Merci alex11 de ton message, Mon but premier sera d'évi…

 

Re: John, de 60 Kg a 75 kg en 6 mois 1m83

par Tdy-29, le 24/10 - Félicitations ! Lâche rien, 15kg en 6 mois c'est prometteur !!!

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