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Musculation et diététique

Programmes de musculation pour intermédiaires

Programmes de musculation pour intermédiaires


par abbescr7, le 20/12 - Salut Rudy ; pourquoi on a négliger le développé couché dans le programme 4 fois par… suite

 
Comment prendre ses suppléments en musculation ?

Comment prendre ses suppléments en musculation ?


par Rudy Coia, le 20/12 - C’est dur à dire comme ca, par magie, sans te coacher ! :) Il faut voir… suite

 
Protéines, acides aminés, BCAA : faites parler la poudre !

Protéines, acides aminés, BCAA : faites parler la poudre !


par Rudy Coia, le 20/12 - Je dis qu’il ne peut pas juger la qualité de Scitec Nutrition. Si je prends des… suite

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Team SUPERPHYSIQUE

Nicolas

par Ben, le 30/11 - Natural? Yeah sure!

 
Fabrice

par Antoine, le 30/11 - Je suis le seul à trouver que la photo où il look le mieux c’est en 2002 en chemise et les deux en 2003?… suite

 
Alex K.

par kibo, le 26/11 - continues comme ça alex, osef des jaloux. p.s. j’adore tes vid ;)

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Exercices de musculation

Pull over

Pull over


par Rudy Coia, le 20/12 - C'est contre ce genre de langage qui embrouille 99% des pratiquants que je lutte chaque jour.… suite

 
Pull over

Pull over


par julien, le 19/12 - Alors, les connaissances et les connaissances je les ai puisque je suis formé, diplômé et payé… suite

 
Leg extension assis

Leg extension assis


par Rudy Coia, le 18/12 - En théorie, si tout va bien, non :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com

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Forums SuperPhysique

Re: augmenter fréquence des entrainements

par bodymuscle, le 20/12 - personnellement, j'avais imaginée une planification de ce style: …

 
 

Re: TchoKev's Photos & Videos

par Folowmesee, le 20/12 - To share great I kept reading me.

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