Nouveautés MUSCULATION et Diététique

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Musculation et diététique

Programme de musculation Super Pectoraux

Programme de musculation Super Pectoraux


par Rudy Coia, le 21/10 - Moins réfléchir et t’entrainer :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com

 
Programme sur trois mois : prise de masse et développé couché

Programme sur trois mois : prise de masse et développé couché


par Cesar, le 20/10 - Au DC* je disais pardon!

 
Programme sur trois mois : prise de masse et développé couché

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par Cesar, le 20/10 - Salut la team SP, ce programme est une véritable tuerie! Je stagnais depuis plusieurs semaines en… suite

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Team SUPERPHYSIQUE

Karim

par Toow34, le 15/10 - Joli travail :) Reste sur cette lancé

 
Cyril

par Kasimir, le 08/10 - Tu nous manques Cyril, tes fans attendent de tes nouvelles…

 
Karim

par Redouane, le 03/10 - Bonjour à l’Admin, çà serait chouette de modérer un peu les messages… Regardez les conneries de shiesur issrael Merci… Redouane

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Exercices de musculation

Rotation interne debout à la poulie

Rotation interne debout à la poulie


par antoine, le 16/10 - Est-ce "l'exerceice ultime pour le bras de fer"

 
Dips à la machine

Dips à la machine


par Rudy Coia, le 16/10 - Ca peut aider, effectivement :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com

 
Squat avant

Squat avant


par Rudy Coia, le 16/10 - La réponse est donc oui :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com

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Forums SuperPhysique

Re: Modification format entrainement.

par Train_Hard_Win_Easy, le 21/10 - Salut Nico :) Je pense que c'est une bonne idée :D Pour la p…

 

Re: conséquence des maladies sur la nutrition et l'entraînem

par Paddy92, le 21/10 - + 1 avec Alban. Si c est une gastro et que tu t entraînes en salle…

 

Re: Adrien182's Photos et Vidéos

par Hulk logan, le 20/10 - 81,6 kg ce matin Un peu moins de 83cm 40,2 cm de tour de bras. …

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