Nouveautés MUSCULATION et Diététique

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PROGRAMMES DE MUSCULATION : FORCE ET MASSE

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Musculation et diététique

Étirement des deltoïdes (épaules)

Étirement des deltoïdes (épaules)


par Rudy Coia, le 01/10 - Disons que tu ne pourras pas l’étirer fortement :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com… suite

 
Programmes de musculation pour débutants

Programmes de musculation pour débutants


par Rudy Coia, le 01/10 - Tout dépend de tes objectifs :) Tu peux regarder ma vidéo sur La meilleure répartition sur… suite

 
Étirement des deltoïdes (épaules)

Étirement des deltoïdes (épaules)


par Clém', le 30/09 - .. Il est donc strictement impossible d’étirer le deltoïde médian ?

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Team SUPERPHYSIQUE

Loic

par Street, le 06/09 - Salut Carlos, Merci ! Je m’entraine depuis 6 ans sans interruption.

 
Loic

par Carlos.G, le 06/09 - Très bon physique Street, trop classe les piercings ;)  Tu t’entraines depuis combien d’années ?

 
Gil

par Joe, le 31/08 - Au top le Gil… et que les grandes gueules montrent ce qu’elles savent faire au lieu de tailler derrière leurs écrans..

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Exercices de musculation

Oiseau à un bras allongé

Oiseau à un bras allongé


par Rudy Coia, le 29/09 - C'est une bonne idée, oui :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com

 
Curl au pupitre à la poulie

Curl au pupitre à la poulie


par julien59, le 29/09 - Bonjour tout le monde, je me souviens pas avoir vu cet article, ça fait longtemps qu'il… suite

 
Oiseau à un bras allongé

Oiseau à un bras allongé


par Sébeuuh!, le 27/09 - Heyy ! Comme je n'ai pas de poulies et que l'oiseau haltère ne cible pas vraiment… suite

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Forums SuperPhysique

Re: trapèzes !!

par xveganx, le 01/10 - par contre tu parles de quel exercice nico16 ? du rowing yates. Q…

 

Re: Diet personalisée

par Deadoks, le 01/10 - Bonjour et bienvenue, Je te conseille de lire les articles du site…

 

Re: iPiwiw - Photos

par iPiwiw, le 01/10 - Salut Alban :) Salut, Je donne mon avis qui n'engage que moi.…

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