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Musculation et diététique

Musculation : comment gérer sa diète ? (1/2)

Musculation : comment gérer sa diète ? (1/2)


par Hichem, le 04/03 - Merci pour ta réponse, ça va beaucoup m’aider. Je vais rester à 2600 Cal en faisant… suite

 
Programme sur trois mois : prise de masse et développé couché

Programme sur trois mois : prise de masse et développé couché


par Rudy Coia, le 04/03 - Dans certains salles, ils n’utilisent pas des kg mais des lbs, tout simplement :) A toi… suite

 
Programme sur trois mois : prise de masse et développé couché

Programme sur trois mois : prise de masse et développé couché


par Nico, le 03/03 - Bonsoir, 1 question sans doute déjà passée et/ou stupide mais je me lance quand même: 4×8-12@75… suite

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Team SUPERPHYSIQUE

Fanny B.

par Paul, le 02/03 - C’est vrai qu’à 1m54 la prise maxi autorisée est hyper large, elle a limite 5cm d’amplitude, et en plus sa poitrine réduit encore plus l’amplitude.… suite

 
Gil

par Kevin, le 02/03 - Salut les gars , je suis tomber sur les commentaires en regardant ton profil gil , déjà respect car tu es un immense champion , un… suite

 
Alban

par chris, le 23/02 - quel deconneur ce kibo!!!

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Exercices de musculation

Extension des triceps à la poulie en pronation

Extension des triceps à la poulie en pronation


par Pedrodark9, le 02/03 - D'accord oui je vois, je me suis posé la question car en trichant en fin de… suite

 
Dips prise large buste penché

Dips prise large buste penché


par Lo, le 01/03 - Merci à toi.

 
Extension des triceps à la poulie en pronation

Extension des triceps à la poulie en pronation


par Rudy Coia, le 28/02 - Salut Math :) Ca peut être une variante mais si le but est la longue portion,… suite

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Forums SuperPhysique

Re: Comment s'améliorer dans c'est épreuves ?Cardio/ résist

par ABresistance, le 04/03 - d'accord merci :)

 

Re: Me conseillez vous la sèche ? (Photos)

par alex11, le 04/03 - je te conseillerai aussi un petit régime afin de construire du mus…

 

Re: Adrien182's Photos et Vidéos

par Adrien-182, le 04/03 - Je repris mon tout d'avant bras, je l'avais pris trop haut la derni…

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