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Musculation et diététique

Programme de musculation Super Pectoraux

Programme de musculation Super Pectoraux


par Rital60, le 02/08 - Bonjour j’aimerais savoir quelle sont les exercices efficace pour travailler la portion abdominale des pectoraux cdt… suite

 
Programme de musculation Super Pectoraux

Programme de musculation Super Pectoraux


par adam, le 01/08 - bonjour coach!! peut on faire un exercice force le lundi en dév couché + 2 autres… suite

 
Programme de musculation Super Pectoraux

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par adam, le 01/08 - bonjour coach!! peut on faire un exercice force le lundi en dév couché + 2 autres… suite

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Team SUPERPHYSIQUE

Loïc

par paul, le 27/07 - salut loic! j’aurai une question sur le développé couché, enfaite quand je doit faire 10 répetitions au développé couché et quand jarrive a 7,8 je sens… suite

 
Loïc

par Street, le 25/07 - Lolo : J’inspire quand je suis en haut, je bloque dans la descente et j’expire quand je suis en bas au moment de faire l’effort.… suite

 
Cyril

par Flo, le 13/07 - Quelles cuisses oO !

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Exercices de musculation

Fente à la barre

Fente à la barre


par Rudy Coia, le 29/07 - On peut mais à un moment, quand l'haltère sera lourd, ca va te déséquilibrer aussi !!… suite

 
Fente à la barre

Fente à la barre


par Soap, le 28/07 - Salut Rudy ! Dans la version avec haltères, est-ce possible de bosser avec un seul haltère… suite

 
Presse à cuisses incliné

Presse à cuisses incliné


par Rudy Coia, le 27/07 - Parce que l'effort se réparti différemment. Tu ne peux pas être à 100% d'effort sur plusieurs… suite

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Forums SuperPhysique

Re: Split et sport collectif

par TheStriker22, le 02/08 - Est-il optimal de travailler les pecs , biceps et les ticeps le mê…

 

Re: seche

par Paddy92, le 01/08 - Baisses les proteines et augmentes les lipides ! Tu as 3 gr de prot…

 

Re: MaxS Video-Photo

par MaxS, le 01/08 - Merci mec ! Voici quelque photo de ma forme actuel :) http:/…

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