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Raging Blood (horizontal du 26/08 au 01/09)

Musculation et diététique

Glucides en poudre pour le sportif : le guide complet

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par Rudy Coia, le 27/08 - Ca compte Guillaume :) MA DIETE AU COMPLET - http://goo.gl/Du8Pwn

 
Force : la méthode Juggernaut

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par Rudy Coia, le 27/08 - L’intensité pour progresser également :) MES CYCLES - http://goo.gl/Du8Pwn

 
Musculation : la méthode 5x5

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par Rudy Coia, le 27/08 - Qu’est ce que vous ne comprenez pas ? :) MON PROGRAMME AU COMPLET - http://goo.gl/Du8Pwn… suite

 
Musculation : la méthode 5x5

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par stéf, le 27/08 - SKYLLERS : j’suis bien d’accord avec toi ! je pense qu’un débutant avec tout c’est mots… suite

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Team SUPERPHYSIQUE

Fabrice

par Fabrice, le 19/07 - Avec ta répartition, c’est sûr que tu auras des pbs de récup, notamment épaules…

 
Fabrice

par bootytime, le 18/07 - Cool je m’entraîne aussi sur 3 jour avec 2 séances type. Lundi Mercredi Vendredi. PECS DOS JAMBES et TRI BI EPAULES 3 exos 3 séries par… suite

 
Loïc

par Street, le 09/06 - De rien Chris ;) A très vite !

 
Loïc

par chris, le 08/06 - yep,commande passée le 06/06,reçus le 08/06 avec en prime des echantillons de toute sortes+ un shaker. merci et a bientot

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Exercices de musculation

Curl marteau en travers

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par Rudy Coia, le 26/08 - Si ! J'en parle dans MON PROGRAMME BICEPS - http://goo.gl/JBcRhn

 
Élévation latérale à la poulie

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par Rudy Coia, le 26/08 - Avant de vouloir travailler la jonction, il faut vraiment avoir des épaules et du temps à… suite

 
Pull over

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par Rudy Coia, le 26/08 - Tout dépend de la manière dont tu l'effectues. MON PROGRAMME PECTORAUX - http://goo.gl/E5PcCl

 
Élévation latérale à la poulie

Élévation latérale à la poulie


par 2spee, le 25/08 - Avec le câble qui passe derrière, on sollicite la jonction delto latéral/anterieur ?

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Forums SuperPhysique

Re: full body avec juste un banc

par Train_Hard_Win_Easy, le 20/08 - Okey donc je vais constituer mon programme comme ça : Développe…

 

Glucides pour l'entraînement

par kevek, le 20/08 -

 

Re: [Débutant] Besoin d'avis/conseils/critiques

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Re: Elo59's Photos et Vidéos

par KimBom, le 12/07 - Bon courage!

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