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Étirements du tenseur du fascia lata, exercices d'étirement du tenseur du fascia lata, étirer le tenseur du fascia lata.

Exécution

Debout face à un support, le dos droit, un genou légèrement plié, l’autre jambe croisée derrière, il s’agit, en se tenant au support, de descendre latéralement la jambe en la gardant tendue. Étirez de la même façon l’autre côté.

Muscles étirés

• Muscles principaux : tenseur du fascia lata

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