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Par Vassilis - Les Flexsolate Grip ou comment isoler spécifiquement un muscle dans un mouvement sans intervention parasite des autres muscles.

Flexsolate Grip : présentation

Les Flexsolate Grip sont des sangles destinées à isoler spécifiquement un muscle en éliminant l’intervention des autres muscles participant au mouvement. Ce sont, en fait, deux sangles mises bout à bout et rattachées entre elles. Une sangle se met au niveau du poignet et l’autre au niveau de la barre.

Ils peuvent tout simplement être utilisé dans le but de réduire l’intervention de l’avant-bras, lorsque ceux-ci vous gênent pendant un exercice comme par exemple lors des tractions à la poulie haute devant ou des curl à la poulie basse. Par contre, du fait d’une meilleur isolation, de la moindre intervention de l’avant-bras et de la réduction de la surface de contact, il est nécessaire de signaler que votre force sera plus faible que sans cet accessoire.

Ils sont également intéressant afin de travailler vos points faibles. En effet, ces retards de développement musculaire sont souvent dus à des difficultés de recrutement moteur. Les Flexsolate Grip peuvent vous aider en facilitant l’apprentissage moteur de ces muscles, l’objectif de cet accessoire n’est donc pas de donner directement de la masse musculaire.

Au fil du temps, vous vous apercevrez que le recrutement de ces muscles sera facilité, ce qui vous ouvrira la porte au recrutement de ces muscles par les exercices de base.

Un autre avantage des Flexsolate Grip est qu’ils offrent également une plus grande liberté de mouvements aux poignets.

Flexsolate Grip : où en acheter ?

Le site officiel de Flexsolate ne livrant pas en France, les alternatives sont Amazon USA directement par ce lien. Cela vous reviendra à une trentaine d’euros frais de port compris.

Faîtes attention au choix de la taille. Il existe en effet plusieurs tailles mais la taille S semblent convenir à une majorité (sauf si vous avez de très très gros poignets).

Flexsolate Grip : notre avis

Nous avons inclus principalement les Flexsolate Grip lors des exercices d’isolation afin d’accroître les sensations dans le muscle ciblé comme lors des extensions des triceps à la poulie avec la corde. Nous remplaçons donc la corde par les Flexsolate Grip. Cela nous permet de pouvoir mieux écarter les avant-bras en fin de mouvement et surtout de ne pas avoir de mouvement parasite d’un autre muscle que les triceps.

C’est pour l’instant le seul exercice où nous les utilisons.

Il s’agit donc d’un accessoire très intéressant pour les personnes prenant “tout” dans les avant-bras lors des exercices pour le dos et les biceps.

Pour les autres, ils sont très peu utiles et font plutôt figure de gadget.

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