Recette du croque-monsieur en millefeuilleDans cette page : Recette diététique des pancakes superposés en quelques minutes chrono. A propos de l’auteur de l’article/interviewer :
IngrédientsPour la pâte des pancakes :
Faire cuire pour obtenir 3 pancakes (une louche pour chaque). Pour la garniture :
Préparation
Tartiner les pancakes de carré frais, disposer une tranche de jambon par étage, refermer ! Repasser au micro-ondes ou bien mieux, au grill pour réchauffer car c’est bien meilleur chaud, et déguster !
Valeurs énergétiques
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Et cette recette tu te l’enfile quand le matin ? en prise de masse ?
Hello,
Faut donc monter les blancs en neige? Ou on se casse pas et faut juste mettre les oeufs au complet sans rien faire?
Méga bon ! A moi la masse :cool: .
A priori il faut monter les oeufs en neige
c nul j’arrive pas à le faire j’arrive à faire une sorte de bouilli… et le pancake cuit pas, il crame coller à la poele… de l’aide plz?
Haha suffit que je dise ça pour faire une faute de grammaire :idiot:
M’étonnerais que Cyril Lignac soit aussi nul en français pour faire des pléonasmes pareils ;-)
Ca ne m’a pas l’air très appétissant tout ça…
oui oui, pas de farine !
tu peux aussi faire une variante avec 30g de protéine en poudre au gout neutre et du lait écrémé :)
Coucou Karen,
Je ne comprends pas, il n’y a pas de farine dans la pâte des pancakes ? Juste des oeufs et du fromage blanc ?