Recette du pain de viande aux oignonsDans cette page : Recette diététique à base de viande et céréales. A propos de l’auteur de l’article/interviewer :
Ingrédients
PréparationCe dont vous avez besoin en image :
Dans un grand saladier, malaxer à la main la viande hachée, les céréales, l’oignon, le persil et les blancs d’œufs, saler et poivrer.
Enrouler la mixture avec la patte feuilletée afin de constituer un pain et badigeonner la pâte avec les jaunes d’œufs.
Passer au four 40 min et voilà le résultat :
À table !
Valeurs énergétiques
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Auteur de l'article
Je confirme, 500gr c’est bien trop et ça masque le côté “croissant”, 300gr suffirait
Il a l’air délicieu, je vais acheter les ingrédients et je test ca !
Pour la viande je prends du bœuf haché (tu peux en trouver à 5% de matière grasse), pour les céréales j’utilise des cornflakes nature non sucrées, les Goldengrams c’est beaucoup trop sucrés à mon avis.
Tester c’est l’adopter XD ! sa rime…
comme viande maigre et comme cereale vous prenez quoi ??
on peut prendre des goldengrams?
Thermostat 7, 300 gr de viande haché c’est suffisant, avec 500 gr il vous restera de la “mixture en rab” si vous utilisez une pâte feuilleté du commerce.
À combien le four?
Testé ce soir et honnêtement c’est super bon!!
Le plus dur est de pas tout manger….(parce que là le côté diet doit plus y être!!)