Recette du sandwich aux rillettes de thon ou saumonDans cette page : Recette diététique au son d'avoine et aux rillettes maison allégée. A propos de l’auteur de l’article/interviewer :
IngrédientsPour le pain de mie :
Placer tous les ingrédients dans un Tupperware®. Laisser reposer quelques minutes puis faire cuire 5 minutes au micro-ondes.
Pour les rillettesMélanger tous ces ingrédients.
Préparation
Couper le pain en deux dans son épaisseur, garnir avec les rillettes et ajouter des feuilles de salade, du saumon fumé, des rondelles de tomates, d’œufs durs…
Valeurs énergétiques
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Auteur de l'article
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Je viens de tester les rillettes, il n’y a que le carré frais 0% que je n’ai pas mis car je n’en ai pas sous la main.
Quand j’ai vu le fromage blanc dans la recette, j’ai eu peur, mais finalement le goût est terrible !!!
C’est super bon, merci !
bonjour,
pour le pain de mie c’est quoi la levure qu’il faut utiliser?
J’ai testé cette recette, mais comme je n’avais pas de son d’avoine, j’ai pris des flocons d’avoine. Le pain de mie n’était pas mauvais, mais les rillettes, un pur délice ! J’ai adoré ! Super recette !!
bonsoir
j’ai gouté cette recette elle est pas mal par contre j’ai mis un carré frai normal et non pas zero/100 et un peut trop de moutarde donc ça piquai un peut ...
etant donné que je suis quelqu’un qui fais une soixantaines de pompes par jour ou un peut de dc est ce que c’est bon pour moi de manger ça ?je veus prendre du muscle sans prendre des poudres.
merci de vos réponses
j’ai gouté les rillettes, un peu acide avec les cornichons pas trop de gout sans cornichons. Disons que j’ai moyennement aimé.
Mais c’est toujours cool d’avoir un nouveau truc parce qu’à part le sandwiwh au jambon et celui au thon ou au poulet, on a pas trop d’idées.
Merci
ahhh ok d’accord :P
Max, les carrés frais que tu présente ne sont pas des 0%....
pauvre en lipides ??? =O
http://www.tabledescalories.com/index.php?page=aff_cal&id=5846
ok merci karen, j’essayerais d’en trouver chez leclerc. Sinon tu l’utilises pour quelles autres recettes ?
Pour le son tu le trouves en magasins bio ou bien sur le net :)
Les carrés frais sont récurrents car pratiques, riches en prots et dépourvus de lipides, et apportent du gout et une texture sympa aux préparations.
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