Régime 2007 de Rudy - Partie 1Dans cette page : 25 février 2007 : journée de relâche avant le démarrage de la diète. A propos de l’auteur de l’article/interviewer :
Rudy Coia est coach perso musculation/diététique depuis 2006 et fondateur du site SuperPhysique. Il a coaché avec succès des centaines de pratiquants. Ah, ça fait du bien, vous ne pouvez pas imaginer après toutes ces semaines, ces mois pratiquement sans écarts (sauf un petit restaurant ou un repas de temps en temps).
Dans la matinée, je suis allé faire des courses, il le fallait bien :
Autant dire que tout cela était délicieux. Rassurez-vous, je n’ai pas tout mangé d’un coup, mais sur la journée et encore, je n’ai pas pu finir les Doo Wap®.
Mais je n’ai pu manger la croûte ! Après cette journée, 4 kg en plus. Mais bon, tout sera reperdu dans la semaine. La veille de cette “relâche”, j’ai pris quelques photos pour que vous voyiez où j’en suis avant de démarrer mon régime. Les voici donc :
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woua ! sa c’est de la relache !