Previous
Next

Nouveautés/Best of MUSCULATION et Diététique

pub

Club SuperPhysique : Motivation et Performance

Découvrez la communauté SP en photos !

SuperPhysique Nutrition

Musculation et diététique

Programme diététique de sèche

Programme diététique de sèche


par Rudy Coia, le 22/05 - Je pense que tu mélanges tout. Il ne s’agit que d’un exemple à adapter en fonction… suite

 
Programme de musculation Super Dos

Programme de musculation Super Dos


par Rudy Coia, le 22/05 - Il est à adapter en fonction de chacun :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com… suite

 
Programme de musculation Super Dos

Programme de musculation Super Dos


par Thomas, le 22/05 - Salut Rudy ! Tu ne précise pas le nombre de réps ça ok, mais qu’en est-il… suite

voir tous les articles musculation et diététique

Team SUPERPHYSIQUE

Loïc

par darckmimo, le 15/05 - Super pour 6 ans de muscu même sans interruption , 1 bon modèle de motivation ;)

 
Michael Gundill

par Lambda, le 15/05 - Bonjour, Michaël Gundill ! une référence incontournable. En tous cas c’est ce que je pense. Avec son “complice” Frédéric Delavier, ils sont une source d’inspiration pour… suite

 
Michael Gundill

par kibo, le 14/05 - @ quentin : “une idéal crédible de physique naturel et qu’au contraire cela disuaderait de se doper car si l’exemple est naturel il n’y a pas… suite

voir toutes les galeries

Exercices de musculation

Élévation latérale à un bras sur banc incliné

Élévation latérale à un bras sur banc incliné


par Rudy Coia, le 22/05 - Moyen car dans ce cas, tu n'es plus dans l'axe du faisceau moyen qui est normalement… suite

 
Traction prise supination non cambré

Traction prise supination non cambré


par bojacksama, le 22/05 - Cet exercice est parfait, je le coupé à un curl pupitre unilatéral et la prise de… suite

 
Élévation latérale à un bras sur banc incliné

Élévation latérale à un bras sur banc incliné


par Valentin, le 21/05 - Il va falloir attendre quelques mois avant le mix je pense ^^, là ça risquerais de… suite

voir tous nos exercices de musculation

Forums SuperPhysique

 

Re: farine blé noir

par jesaispasquoimettre, le 22/05 - Ok merci je vais rester sur sa Car je voyais pas avec quoi remplac…

 

Re: Adrien182's Photos et Vidéos

par Paddy92, le 22/05 - Merci pour les compliments, ça motive. Je pense être plus sec qu…

voir toutes les discussions SuperPhysique

SuperPhysique Nutrition

A PROPOS DE NOUS

Superphysique est une communauté de passionnés sur le thème de la musculation naturel.

Il est dédié à tous ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

INSCRIPTION NEWSLETTER

NOTRE CATALOGUE

© 2009-2015 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création