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Nouveautés/Best of MUSCULATION et Diététique

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Musculation et diététique

Programme de musculation Super Pectoraux

Programme de musculation Super Pectoraux


par Aurélien, le 03/08 - Rital60, le développé décliné (barre ou haltères) et les dips !

 
Programme de musculation pour les pectoraux de Thibaut

Programme de musculation pour les pectoraux de Thibaut


par ju, le 02/08 - tu dit faire un autre seance légère? quelle exo fait tu dans cette séance?… suite

 
Programme de musculation Super Pectoraux

Programme de musculation Super Pectoraux


par Rital60, le 02/08 - Bonjour j’aimerais savoir quelle sont les exercices efficace pour travailler la portion abdominale des pectoraux cdt… suite

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Team SUPERPHYSIQUE

Gil

par Fil, le 02/08 - Um bicho !

 
Loïc

par paul, le 27/07 - salut loic! j’aurai une question sur le développé couché, enfaite quand je doit faire 10 répetitions au développé couché et quand jarrive a 7,8 je sens… suite

 
Loïc

par Street, le 25/07 - Lolo : J’inspire quand je suis en haut, je bloque dans la descente et j’expire quand je suis en bas au moment de faire l’effort.… suite

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Exercices de musculation

Traction prise neutre

Traction prise neutre


par David B., le 03/08 - Bonjour Rudy, cet exo travaille-t-il la largeur du dos ou l'épaisseur en priorité?

 
Fente à la barre

Fente à la barre


par Rudy Coia, le 29/07 - On peut mais à un moment, quand l'haltère sera lourd, ca va te déséquilibrer aussi !!… suite

 
Fente à la barre

Fente à la barre


par Soap, le 28/07 - Salut Rudy ! Dans la version avec haltères, est-ce possible de bosser avec un seul haltère… suite

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Forums SuperPhysique

Re: Rudy Coia - Posez vos questions

par Rudy, le 03/08 - Bonsoir Rudy, Donc si je t'ai bien compris, la méthodologie pour…

 

question regime (paleo - low carb)

par jgb64, le 03/08 - bonjour a tous je souhaiterais perdre un peu de gras resistant au…

 

Re: Alban's Photos et Vidéos

par Alban, le 03/08 - De passage sur le forum je te félicite concernant ton évolution …

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