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Anchois commun, cru

Poissons et batraciens non transformés : anchois commun, cru.

Valeurs énergétiques

pour g g
Energie
kJ
kcal
kJ
kcal
Protéines g g
Glucides g g
- Sucre g g
- Amidon g g
- Polyols g g
Lipides g g
- AG saturés g g
- AG monoinsaturés g g
- AG polyinsaturés g g
Cholesterol g g
Alcool g g

Mettre à jour la quantité :


Compter les calories sur une journée :



Minéraux

pour g g
Sodium mg mg
Magnésium mg mg
Phosphore mg mg
Potassium mg mg
Calcium mg mg
Manganèse mg mg
Fer mg mg
Cuivre mg mg
Zinc mg mg
Sélénium µg µg
Iode µg µg

Vitamines

pour g g
Vitamine A mg mg
Bêta-carotène mg mg
Vitamine D µg µg
Vitamine E mg mg
Vitamine C mg mg
Vitamine B1 mg mg
Vitamine B2 mg mg
Vitamine B3 mg mg
Vitamine B5 mg mg
Vitamine B6 mg mg
Vitamine B9 µg µg
Vitamine B12 µg µg

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Ces données proviennent de la Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2008.

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Truite, cuite au four

Calorie : 125 Protéines : 22,8 Glucides : 0 Lipides : 3,8

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Calorie : 154 Protéines : 19,7 Glucides : 4 Lipides : 6,5

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