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Musculation et diététique

Musculation pour les adolescents : musculation à l'adolescence

Musculation pour les adolescents : musculation à l'adolescence


par Mr.Muscule, le 17/04 - Salut à tous, je suis un africain, j’ai 18 ans et demi, il y a 1… suite

 
Programme diététique de sèche

Programme diététique de sèche


par Rudy Coia, le 17/04 - Ca peut être une bonne idée à condition de compenser l’apport de glucides de ces laits… suite

 
Programme de musculation pour le dos et les triceps de Loïc

Programme de musculation pour le dos et les triceps de Loïc


par Street, le 17/04 - Yep, je fais dos/triceps et le lendemain pecs/biceps. L’ordre de mon planning n’a pas changé depuis… suite

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Team SUPERPHYSIQUE

Arnaud

par C.JM, le 11/04 - Je suis curieux aussi d’avoir tes perfs. Je me suis tjrs dit qu’on peut avoir un beau corps sans perf énormes, donc au DC etc ça… suite

 
Loïc

par Street, le 11/04 - Salut Arturo, Non je stabilise à 90-92 kg. Pour les photos de cet été j’étais redescendu pour être plus propre. Kibo, Merci pour les commentaires !… suite

 
Loïc

par kibo, le 10/04 - *paraissent*

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Exercices de musculation

Squat [arrière]

Squat [arrière]


par Rudy Coia, le 18/04 - A priori, cela vient de ta respiration. Tu dois rester trop longtemps en blocage respiratoire. Coaching… suite

 
Squat [arrière]

Squat [arrière]


par Ev, le 17/04 - Salut Rudy, j'ai noté que lorsque je fais des squats, j'ai parfois l'impression que mes oreilles… suite

 
Hack squat à la machine

Hack squat à la machine


par Rudy Coia, le 17/04 - Les causes des douleurs aux genoux sont multiples :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com

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Forums SuperPhysique

Conseil

par TomBoy, le 19/04 - Bonjour, J'ai fait de la muscu étant ado. Depuis j'ai gardé un c…

 

Re: maquereau sardine

par Paddy92, le 18/04 - Je n'arrive pas a copier coller de mon téléphone Le titre cest a…

 

Re: Raw02's Photos et Vidéos

par Alban, le 19/04 - Après on s'étonne que des personnes avec un niveau correct ne v…

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