Previous
Next

ENTRAINEMENT POUR LA MUSCULATION ET PREPARATION PHYSIQUE

Powertec

NUTRITION POUR LA MUSCULATION ET LA PREPARATION PHYSIQUE

PROGRAMMES DE MUSCULATION ET PREPARATION PHYSIQUE

Rejoignez le club SP

clubsp
Quest Barre (horizontal du 22/07 au 28/07)

Musculation et diététique

Réveillez vos fessiers : gare à l'amnésie !

Réveillez vos fessiers : gare à l'amnésie !


par Olivier Allain, le 23/07 - Merci Rudy d’avoir répondu à ma place. Lola, L’éléctrostimulation n’aura aucun effet dans les deux cas.… suite

 
Force : la méthode Juggernaut

Force : la méthode Juggernaut


par Rudy Coia, le 23/07 - Mets toi en Deload aussi :) Tout sur les cycles de progression - http://goo.gl/Du8Pwn… suite

 
Force : la méthode Juggernaut

Force : la méthode Juggernaut


par Vince H., le 22/07 - Bonjour, Je suis sur l’exemple de programme depuis 2 semaines et bientôt la semaine de deload…j’aimerai… suite

 
Réveillez vos fessiers : gare à l'amnésie !

Réveillez vos fessiers : gare à l'amnésie !


par Rudy Coia, le 18/07 - L’électro-stimulation ne vaudra pas les exercices de cet article :) Quant au meilleur exercice pour les… suite

voir tous les articles musculation et diététique

Team SUPERPHYSIQUE

Fabrice

par Fabrice, le 19/07 - Avec ta répartition, c’est sûr que tu auras des pbs de récup, notamment épaules…

 
Fabrice

par bootytime, le 18/07 - Cool je m’entraîne aussi sur 3 jour avec 2 séances type. Lundi Mercredi Vendredi. PECS DOS JAMBES et TRI BI EPAULES 3 exos 3 séries par… suite

 
Loïc

par Street, le 09/06 - De rien Chris ;) A très vite !

 
Loïc

par chris, le 08/06 - yep,commande passée le 06/06,reçus le 08/06 avec en prime des echantillons de toute sortes+ un shaker. merci et a bientot

voir toutes les galeries

Exercices de musculation

Crunch

Crunch


par Thivolle pierrick, le 24/07 - C'est grave si à chaque répétitions je touche mes cuisses avec les coudes ? Ça sollicite… suite

 
Squat [arrière]

Squat [arrière]


par JB, le 22/07 - Bon j'ai expérimenté le hack squat avec barre et là...tout dans les quads!

 
Glute Ham Raise

Glute Ham Raise


par Quentin, le 20/07 - Up

 
Curl incliné

Curl incliné


par idriss, le 19/07 - salut, je fais cette exercice que je trouve très bénéfique pour les biceps (je suis le… suite

voir tous nos exercices de musculation

Forums SuperPhysique

Re: Problème de sommeil = impossible de progresser ?

par lascience, le 24/07 - Ah oui j'ai oublié de te dire aussi: la récupération nerveuse es…

 

Re: Revex 16

par Street, le 21/07 - Puis je boire mon bol de café du matin et prendre ma gélule de r…

 

Re: Abdou Shakur's pictures

par Abdou Shakur, le 24/07 - La suite

 

Re: Elo59's Photos et Vidéos

par KimBom, le 12/07 - Bon courage!

voir toutes les discussions SuperPhysique

SuperPhysique Nutrition

A PROPOS DE NOUS

Superphysique est une communauté de passionnés sur le thème de la musculation naturel.

Il est dédié à tous ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

INSCRIPTION NEWSLETTER

NOTRE CATALOGUE

© 2009-2016 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création