Pour moi, c'est évident qu'il y a moyen de prendre de la masse musculaire en faisant du rameur, comme en nageant. J'ai un pote qui a fait de la natation et est devenu balèze sans soulever une seule barre
MAIS
1. Ca lui a pris 10 ans, pour avoir un niveau qu'il est possible d'atteindre en 2 ans de muscu et il ne peut pas progresser d'avantage sans soulever des barres.
2. Il a quand même pas une génétique trop dégueulasse.
3. Il était en pleine croissance.
Donc c'est à toi de te situer au point de vue de tes capacités physique et de savoir ce que tu recherche (un peu musclé, genre bien défini ou alors vraiment balèze, dans ce cas, il n'y a qu'avec une barre que tu t'en sortira).