Pour squatter, j'utilise mon banc (proform 620b, visible sur le site fitnessboutique) avec les reposes barres tournés du côté opposé au banc, et posés tout en haut des chandelles. Et pour la sécurité, j'ai 2 chaises de part et d'autre de moi de façon à pouvoir poser la barre dessus si jamais je n'arrive pas à remonter (ce qui m'est arrivé 2 fois déjà ...).
Pour le moment je n'ai jamais chargé à plus de 106 kg.
Par contre, je ne conseille pas forcément à tout le monde de faire comme moi, cela peut-être dangereux
Avant de détourner un banc de son utilisation initiale, il vaut mieux au moins faire quelques calculs de centre de gravité pour être sur qu'il ne va pas tomber sous l'effet d'une charge placée à un endroit non prévu...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.