Bonjour,
J'ai commencé le crossfit il y a un mois, et malgré une alimentation identique, j'ai pris du poids. (Environ 1.5 Kgs)
Je viens de lire un article que je trouve intéressant : 10 choses à savoir avant de commencer le Crossfit
L'auteur explique ce phénomène au point 7.
Pour ceux qui sont dans mon cas, avez-vous également pris du poids ?
Avez-vous réussi à le perdre ? Comment ?
Avez-vous fait quelque chose pour limiter cette prise de poids ?
Avez-vous changé quelque chose dans votre alimentation ?
Merci d'avance.