par Frenchies971 le 25/03/2010 21h14
Moi aussi douleur à l'épaule droite au DC, tout ça parce que sur une barre à 70kg mon "collègue" avait mis 10kg en plus sur le coté droit.... donc quand j'ai soulevé la barre ben énorme déséquilibre et le temps que j'arrive à maintenir la barre droite (environ 10sec) ben il s'est aperçu que y'avais un poids en trop...
A la différence que la douleur, je ne l'ai pas ressenti le lendemain pendant ma journée repos (ou ça devait être très léger), mais le surlendemain pendant ma séance biceps-jambe, petite gène aux curl avec barre et impossible de soulever une haltère avec ma main droite lors d'un DM (je faisais un test pour voir si je pouvais allé à ma séance de vendredi), douleur trop intense et mon épaule tremblais...
A partir de là j'ai sauté une séance, je me suis donc laissé 4 jours de repos, et le lundi donc j'ai fais ma séance DC sans aucune douleur et pourtant je suis allé au bout de moi (bien courbaturé au pec le lendemain), puis enchainé par des exos de dos idem sans douleur, par contre lorsque j'ai voulu finir ma séance par un DM, pareil que la semaine d'avant impossible de soulever l'haltère...
Donc la je comprend pas trop, pourquoi aux DC j'ai pas mal, et pourquoi au DM, DI et un peu curl debout j'ai si mal...