j'ajoute aussi que je pense que "la tendinite" que je pourrais avoir si jamais c'est bien ca, est du a fait que j'ai jamais fait de "pause" on va dire depuis que je fais de la muscul , j'ai du prendre 2 semaines en 2 ans pour aller en vac... je verrais donc pour prendre 1 semaine de repos tt les 3 4 mois, a moin que cela soit pas necessaire ? je sais pas tt les combien de temps il faut prendre une pause est pendant combien de jours/semaines...
jai lu aussi sur les autres topic que les bandes pour serrer les poignets etaient pas mal
voila j'aimerais bien avoir quelques avis