Tirage poitrine : faut-il prendre lourd ou léger et sentir son dos ?

par **Scano93** le 11/12/2008 22h14

T'as rien compris à Jean Calude quoi.

Bon pour donner une réponse un tant soit peu intelligente :
JC t'es léger, tu dois faire des tractions pour sauver ton dos.
Pro large c omplètes avec bonne exécution = sensations + congestion en 1 série.
Après à toi de voir

par **Tom Weldon** le 11/12/2008 22h15

Kurg va encore plus loin que Sieg qui poste juste des smileys: ses posts sont vides.

par **Patrice N.** le 11/12/2008 22h27

l'image ne passe plus, elle a préféré s'autodétruire avant d'être aspirée par le vide sidéral de JC

par **Simon** le 12/12/2008 01h10

elle était déjà morte et elle ne le savait même pas :eek:

par **Jean-Calude** le 12/12/2008 01h52

JC t'es léger

Que tu crois malheureux. :idiot:

Mais merci pr la réponse, je vais peut-être testay un peu les tractions pr vs faire plaisir. :idiot:

Pro large c omplètes avec bonne exécution = sensations + congestion en 1 série.

Je rêve ou tu me conseilles le one-set? :eek:

Aussi la barre de tractions est vachement haute ds la salle, faut que j'escalade le machin pr abdos préalablement idéalement placé dessous pr m'accrocher (riez pas même les gars d'1m90 le font). C'est chiant la dernière fois failli m'éclater la gueule. :idiot:

par **Scano93** le 12/12/2008 08h38

Jean-Calude a écrit:Aussi la barre de tractions est vachement haute ds la salle, faut que j'escalade le machin pr abdos préalablement idéalement placé dessous pr m'accrocher (riez pas même les gars d'1m90 le font). C'est chiant la dernière fois failli m'éclater la gueule.

La loose totale :cool:

Vivement la vidéo pour valider l'exécution et que tu te croutes devant tout le monde :cool:

par **Patrice N.** le 12/12/2008 09h57

Dans ma salle on a un gros cube en bois pour pouvoir se suspendre. Y a pas de chaise dans ta geôle ?...

par **Jul54** le 12/12/2008 10h01

Dans ma salle on a un gros cube

c'est toi le gros cube :idiot:

par **Tom Weldon** le 12/12/2008 10h06

Kurganian a écrit:Dans ma salle on a un gros cube en bois pour pouvoir se suspendre.

Pareil dans la salle de Scano, ils utilisent Scano. :idiot:

par **Patrice N.** le 12/12/2008 10h21

Jul54 a écrit:
Dans ma salle on a un gros cube

c'est toi le gros cube

Bordel ! Juliette54 qui s'y met aussi... tout part à vau l'eau ici !

par **Jean-Calude** le 12/12/2008 10h52

Pas de cube pas de chaise. :idiot:

par **Arno D** le 12/12/2008 11h29

putain JC qui fait de la varappe pour tractionner on aura tout lu :idiot: