Prise sur la barre au développé couché

Questions PRECISES sur l'entraînement (niveaux intermédiaires et +)

Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Franck666 le 24/02/2010 02h47

Salut, question un peu sans intérêt, mais qui me chipote : Je vois de temps à autre des gars qui tiennent leur barre d'une façon un peu étrange. Au lieu de locker la barre entre les doigts et le pouce, ils amènent le pouce de l'autre côté, avec les autres doigts. Quel intérêt sa a?

Sa à l'aire plutôt dangereux en tout cas non?


:ill:
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Prise sur la barre au développé couché

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Re: Prise sur la barre

Messagepar Jo912 le 24/02/2010 03h21

Prisse suicide a ce qui parrais sa fait prendre quelque kilos au DC
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Re: Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Fabrice P. le 24/02/2010 08h01

Franck666 a écrit:Sa à l'aire plutôt dangereux en tout cas non? http://www.youtube.com/watch?v=cSJCDcAKShA

:ill:

T'a bien résumé le truc. A ne surtout jamais faire.
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Re: Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Golden Boy le 24/02/2010 11h01

Tiens, moi ça m'arrive de prendre la barre comme ça. Uniquement pour le DC, DCI, DCD, serré par contre et souvent guidé. Ca me fait moins mal au poignet.
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Re: Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Anthony M. le 24/02/2010 11h05

Je trouve que je perd de la force comme ça , (enfin le peu de force que j'ai) , justement sérrer la barre ne ferait pas , théoriquement, gagner de la force ??
Ad infinitum :cool:
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Re: Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Franck666 le 24/02/2010 22h25

Donc à oublier! merci ;)
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Re: Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Coincoin93 le 25/02/2010 23h26

Tous les mecs de ma salle font cette prise, je l'ai adopté dès le debut (ndlr: avant de commencer en salle ) parce que j'avais tous le temps mal au pouce.

Avec cette prise on porte moins lourd, enfin au debut, mais je trouve que l'axe poignet/avant bras est meilleur.

Après c'est effectivement en théorie dangereux mais je n'ai jamais eu d'accident et je n'en ai jamais vu.
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Re: Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Raph92 le 25/02/2010 23h32

Avec cette position, le poignet est " cassé ", sous le poids, ça doit être mauvais pour les articulations du poignet. :ill:
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Re: Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Jérémy le 25/02/2010 23h34

Non justement,il n'est pas cassé,la barre est dans le prolongement de l'avant bras,vraiment sur le bas de la main.
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Re: Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Coincoin93 le 25/02/2010 23h48

Jérémy a écrit:Non justement,il n'est pas cassé,la barre est dans le prolongement de l'avant bras,vraiment sur le bas de la main.


Oui voila je sais pas trop comment expliquer je mettais renseigné y'a quelques temps, j'avais lu pas mal de truc sur des forums ricains, apparement ça serait mieux pour l'axe poignet / avant bras, pis le carpe est vachement moins écrasé.

Enfin c'est minime je pense, moi le pouce entourant la barre je pouvais vraiment pas au depart j'avais des douleurs dans la main horrible, depuis plus rien et maintenant c'est devenu naturel et ça m'empèche pas de pousser lourd.

Après c'est sur que c'est plus dangereux.
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