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Rowing prise neutre ou prise pronation

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Rowing prise neutre ou prise pronation

Messagepar flanker le 12/04/2010 20h39

Dans le prog inter le lundi il y a:

Rowing assis à la machine coudes ouverts, peut on le faire en prise serrée neutre :?:
Le seul trophée qu’on a gagné aujourd’hui, c’est le sang et la sueur qu’on a laissé sur le terrain…et ça suffit bien
flanker
 
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Rowing prise neutre ou prise pronation

Messagepar Thomas le 12/04/2010 21h35

non
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Rowing prise neutre ou prise pronation

Messagepar Fabrice SP le 13/04/2010 07h35

coude ouvert c'est pour les deltoïdes postérieurs

si tu le fais serré neutre ça reporte l'effort sur les trapèzes
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Rowing prise neutre ou prise pronation

Messagepar flanker le 13/04/2010 08h19

Ok merci!!! ;)
Le seul trophée qu’on a gagné aujourd’hui, c’est le sang et la sueur qu’on a laissé sur le terrain…et ça suffit bien
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