A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Jake le 15/06/2010 19h08

JSebastien a écrit:dernière fois que j'ai fait du dch

dc : 5*111 kg
après dch : 5*50 kg, (j'en fait jamais :/)


merci ! enfin une réponse utile ! :idiot:
For me to poop on !
Avatar de l’utilisateur
Jake
 
Messages: 200
Inscription: 28/06/2009 08h37
Réputation: 0


Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar SanKombin le 15/06/2010 20h49

Salut, :) DC: 10x80 et DCH: (10-12)x35 la dernière fois que j'en ai fais aux haltères.
Avatar de l’utilisateur
SanKombin
 
Messages: 335
Inscription: 03/06/2010 22h20
Réputation: 34

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Jake le 15/06/2010 20h53

:cool:
For me to poop on !
Avatar de l’utilisateur
Jake
 
Messages: 200
Inscription: 28/06/2009 08h37
Réputation: 0

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Art B le 15/06/2010 22h28

Hypertrophic a écrit:
Art B a écrit:On verra quand tu auras ton bac. :idiot:

Tes optimiste. :idiot:

On verra si en terminale S tu tappes un 18/20 en ayant loupé une partie des cours de l'année (pour moi toute la partie sur la géométrie, et je n'ai jamais rattrapé, ce qui m'a forcé à ne pas répondre à 2 questions).

C'est pas pour me la péter, parce que c'est vraiment facile les math en terminale, mais avant d'ouvrir ta gueule, on verra ce que tu donneras petit collégien.
Nowhere, No-one, Nothing.
Avatar de l’utilisateur
Art B
 
Messages: 2131
Inscription: 08/02/2007 21h51
Réputation: 0

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Jake le 15/06/2010 23h03

:\
For me to poop on !
Avatar de l’utilisateur
Jake
 
Messages: 200
Inscription: 28/06/2009 08h37
Réputation: 0

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Hypertrophic le 16/06/2010 10h27

Si j'avais mis:

Hypertrophic a écrit:
Art B a écrit:On verra quand tu auras ton bac. :idiot:

Bien sur que je l'aurai facile, et sans réviser. :cool:


j'aurai compris ta réponse, mais là :wtf: quoi!
Art B a écrit:C'est pas pour me la péter

Noooon. :idiot:
Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03/2010 22h55
Réputation: 29

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Ptilu le 16/06/2010 10h46

Art B a écrit:On verra si en terminale S tu tappes un 18/20 en ayant loupé une partie des cours de l'année (pour moi toute la partie sur la géométrie, et je n'ai jamais rattrapé, ce qui m'a forcé à ne pas répondre à 2 questions).

C'est pas pour me la péter, parce que c'est vraiment facile les math en terminale, mais avant d'ouvrir ta gueule, on verra ce que tu donneras petit collégien.


Hypertrophic a écrit:
Art B a écrit:C'est pas pour me la péter

Noooon. :idiot:


+1

Ca t'a traumatisé les maths on dirait :rolleyes:
Ptilu
 

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Jake le 16/06/2010 11h56

mon topic :\

OSEF du BAC ! :mad:

:\
:idiot:
For me to poop on !
Avatar de l’utilisateur
Jake
 
Messages: 200
Inscription: 28/06/2009 08h37
Réputation: 0

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Art B le 16/06/2010 20h47

Ptilu a écrit:Ca t'a traumatisé les maths on dirait :rolleyes:

C'est clair.
En me relisant j'ai vraiment pété un cable pour rien sur un gamin :eek:
le pauvre :idiot:
Nowhere, No-one, Nothing.
Avatar de l’utilisateur
Art B
 
Messages: 2131
Inscription: 08/02/2007 21h51
Réputation: 0

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Jake le 16/06/2010 21h03

:mad:
For me to poop on !
Avatar de l’utilisateur
Jake
 
Messages: 200
Inscription: 28/06/2009 08h37
Réputation: 0

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Thomas le 16/06/2010 21h30

:\ :confused: :( :cry:
Avatar de l’utilisateur
Thomas
 
Messages: 1011
Inscription: 01/09/2009 22h32
Réputation: 0

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Hypertrophic le 16/06/2010 21h32

Art B a écrit:
Ptilu a écrit:Ca t'a traumatisé les maths on dirait :rolleyes:

C'est clair.
En me relisant j'ai vraiment pété un cable pour rien sur un gamin :eek:
le pauvre :idiot:

http://www.youtube.com/watch?v=_OBlgSz8sSM
:cry:
Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03/2010 22h55
Réputation: 29

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Thomas le 17/06/2010 01h41



d'après êtes vous fort : 6x90 au DC <=> 6x38 au DC (je dois répéter Fabrice là)
Avatar de l’utilisateur
Thomas
 
Messages: 1011
Inscription: 01/09/2009 22h32
Réputation: 0

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Jake le 17/06/2010 08h45

ouai j'avais vu ca sur etes vous fort !

merci pour le lien ! :idiot:
For me to poop on !
Avatar de l’utilisateur
Jake
 
Messages: 200
Inscription: 28/06/2009 08h37
Réputation: 0

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Thomas le 17/06/2010 13h26

de rien ! :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Thomas
 
Messages: 1011
Inscription: 01/09/2009 22h32
Réputation: 0

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Clint E. le 28/02/2011 01h56

Fabrice P. a écrit:
Yann S. a écrit:c'est rarement la même amplitude donc aucun rapport possible...

Voilà comme Yann.

Sinon tu peux "estimer" très grossièrement que si tu fais 100 kg au couché tu feras 40 aux haltères. (division par 2 puis ensuite 20% de moins).


Je vous prie de m'excuser pour ce déterrage mais ça me turlupine cette affaire.
Quand Fabrice dit 40 kilos aux haltères ça signifie 40 kilos par main ou bien ça veut dire deux haltères de 20kg ?
Avatar de l’utilisateur
Clint E.
 
Messages: 156
Inscription: 05/11/2010 14h22
Réputation: 10

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar PlayAa le 28/02/2011 01h58

Par main.
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2845
Inscription: 23/06/2010 18h04
Réputation: 50

Développé couché barre vs développé couché avec haltères ?

Messagepar Fabien D le 28/02/2011 02h25

J'étais tombé sur une formule qui tombait exacte sur moi l'an dernier.
Elle marchait pour pas mal de gens même.
Faudrait que je la retrouve.

DC et DCH sont comparables contrairement à ce que vous dites, pour la majorité des personnes :)
15*30, 9*32 au DCH
2*100 au DC
Avatar de l’utilisateur
Fabien D
 
Messages: 942
Inscription: 04/12/2009 21h41
Réputation: 10


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 9 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™