Si on commence à se soucier de la saison à laquelle on s’entraîne
La pluspart des mecs diminues leur volume de taff l'été pour la simple et bonne raison qu'une énorme partie attaquent des régimes etc, donc t'es forcément plus fatigué etc, et encore un régime bien fait ne doit pas complétement handicapé la progression
. Puis les clichés on la vie dure, c'est l'été=régime=séries de 50 reps à 20 kilos pour séché le muscle
Puis perso c'est le contraire, j'ai un gros regain de motivation l'été , il fait chaud, j'ai pas besoin de m'échauffer deux heures à la salle, c'est plus agréable, pas 20 couche de vêtement, moins de maladie, le soleil, etc .
Ensuite si on en croit les études, le corps dépense plus de calories a se réchauffer, qu'à se refroidir. Puis culturellement notre alim change (une tartiflette et un barbeq salade c'est pas la même hein
), puis la moitié d'entre vous ne doivent pas se soucier de leur hydratation ...
Enfin faut arréter à un moment