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Préparation pour un concours

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Préparation pour un concours

Messagepar Bigbob le 11/09/2012 15h25

Bonjour,je voudrais avoir des conseils ou un programme pour se préparer à un concour de développé couché a 80kg,sachant que c'est pour mars 2013,merci.
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Préparation pour un concours

Messagepar Bigbob le 12/09/2012 18h06

???
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Préparation pour un concours

Messagepar Bubulle le 12/09/2012 18h31

Salut !
Sans autres infos ça va être compliqué pour ceux qui pourraient t'aider.

Apparemment t'as eu la flemme de chercher un peu alors voici un lien : viewtopic.php?f=3&t=13759

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Préparation pour un concours

Messagepar Bigbob le 14/09/2012 11h02

Merci pour l'info mais sa ne corespond pa vraiment a ce que je cherche,mais merci comméme
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