A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Combien de muscle perd-t-on en sèche ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Combien de muscle perd-t-on en sèche ?

Messagepar DamienRohaut le 02/03/2013 18h11

Pour commencer bonjour à tous!

Voilà j'ai une petite question, je vais commencer ma période de sèche la semaine prochaine (ma premiere d"ailleure), j'ai parlé de ça à un coach sportif, il m'a clairement dit ne fait pas ça maintenant, continue ta prise de masse encore 2 mois, car selon lui je vais perdre beaucoup en volume.
Ma question est donc, en période de sèche est-ce que je vais perdre terriblement?
J'ai déjà un pot de gold whey et des bcaa qui m'attendent.
DamienRohaut
 
Messages: 18
Inscription: 20/03/2012 18h29
Réputation: 0


Combien de muscle perd-t-on en sèche ?

Messagepar Adirien le 02/03/2013 18h56

Quand as tu commencé la muscu?
Pk veux tu faire une sèche? Quelles sont tes objectifs?
Etc etc...
Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1889
Inscription: 13/02/2013 19h53
Réputation: 85

Combien de muscle perd-t-on en sèche ?

Messagepar DamienRohaut le 02/03/2013 19h09

Ça fait maintenant 2 ans, je fais 1m73 pour 70 kg, on me dit souvent que je suis un peu trop massif pour ma taille.
Se que je veux moi c'est être plus sec sans pour autant perdre beaucoup de volume.
DamienRohaut
 
Messages: 18
Inscription: 20/03/2012 18h29
Réputation: 0

Combien de muscle perd-t-on en sèche ?

Messagepar Hersovyac le 02/03/2013 22h23

Lisez le site et arrêtez d'écouter l'avis des autres. Vous la faîtes pour vous la sèche ou pour les beaux yeux d'une minette ?
Hersovyac
 
Messages: 1874
Inscription: 13/04/2012 13h59
Réputation: 189

Combien de muscle perd-t-on en sèche ?

Messagepar DamienRohaut le 02/03/2013 23h35

C'est claire que c'est pour moi que je le fais!
Mais j'ai peur de trop perdre et me dire après que j'ai travaillé la prise de masse pour rien
DamienRohaut
 
Messages: 18
Inscription: 20/03/2012 18h29
Réputation: 0

Combien de muscle perd-t-on en sèche ?

Messagepar SuperBrother le 03/03/2013 22h41

Si tu te trouves trop gras, fais un régime.

Après, si tu sais pas quoi faire, prends un coach qui te dira quoi faire, car tu sembles perdu.
Avatar de l’utilisateur
SuperBrother
 
Messages: 1067
Inscription: 29/03/2010 19h55
Réputation: 52


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 4 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™