A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Faut-il faire le maximum de répétitions à chaque série ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Faut-il faire le maximum de répétitions à chaque série ?

Messagepar Thepowerman le 23/04/2013 19h46

Salut les mecs ? Que pensez vous des entrainements sans limites ? C'est a dire ne pas compter le nombre de reps faites a l'entrainement y aller au feeling c'est a dire faire un max de reps avec un poids choisi qu'il soit lourd ou léger ? Pensez vous que c'est un moyen de progresser ?
Thepowerman
 
Messages: 22
Inscription: 20/09/2012 10h23
Réputation: -5


Faut-il faire le maximum de répétitions à chaque série ?

Messagepar Romain R. le 24/04/2013 14h38

Comment savoir si tu progresses quand tu ne comptes jamais ?
"Le s'cond, c'est un con !" (Bull Hurley, Over The Top)
Avatar de l’utilisateur
Romain R.
 
Messages: 1343
Inscription: 19/06/2003 14h23
Réputation: 17

Faut-il faire le maximum de répétitions à chaque série ?

Messagepar mariokart89 le 24/04/2013 19h38

A la limite, arriver à l'entrainement en faisant un nombre de répétitions selon l'humeur, ça peut passer, mais il faut qu'il y ait une certaine logique d'ensemble. Mais il faut au moins que tu comptes les reps et que tu les notes, Romain a raison !
DC: 10@70kg 1RM à 90kg, 100kg avec maillot


PDC actuel : 69kg
PDC recherché : moins de 66kg

Objectif : 1RM de 110kg sans maillot pour participer aux compétitions de DC en -66kg Junior et grimper le plus haut possible
Avatar de l’utilisateur
mariokart89
 
Messages: 91
Inscription: 07/04/2013 15h38
Réputation: -7

Faut-il faire le maximum de répétitions à chaque série ?

Messagepar skydark le 24/04/2013 21h08

Thepowerman a écrit:Salut les mecs ? Que pensez vous des entrainements sans limites ? C'est a dire ne pas compter le nombre de reps faites a l'entrainement y aller au feeling c'est a dire faire un max de reps avec un poids choisi qu'il soit lourd ou léger ? Pensez vous que c'est un moyen de progresser ?


TU cherches à te faire détester en fait. Ton message m'aura au moins bien fait rire.
Avatar de l’utilisateur
skydark
 
Messages: 3052
Inscription: 22/09/2011 11h02
Réputation: 146


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 6 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™