Quel exercice pour sécher sur le bas du ventre ?

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Quel exercice pour sécher sur le bas du ventre ?

Messagepar Guich le 25/01/2004 22h48

tout est dit ds la titre.
Car j'ai était assé gras à l'epoque :\ et la tout va bien niveau poids mais g encore un peut de graisse pas grand chose mais ca gene l'image de mes abdo. Ya t-il un remede miracle?
merci
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Quel exercice pour sécher sur le bas du ventre ?

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Messagepar Laurent B. le 25/01/2004 22h53

Une sèche, consulte le forum diététique sur la question :)
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Messagepar Guich le 25/01/2004 22h57

oki dc regime!!!!! arf vive le thon et l'oeuf alor!!! jen ai marre : :blush:
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Messagepar ML34 le 26/01/2004 02h48

le remede miracle c'est surveille ton alimentation, donnes toi a fond a tout tes exos et forge tes abdos dans l'acier en les bossant (la manière tu la choisi) apprends a sentir le muscle avant.

autre remarque "secher le bas du ventre" c'est utopiste, meme si il est vrai qu'en ayant une partie du corps plus musclé on pourrai pensée a une perte local de graisse, ça n'est pour l'instant a ma connaissance pas possible. par contre secher tout cours oui
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Messagepar John le 26/01/2004 04h07

si on pourrai vraiment ce concentré sur une partie précise je crois que je choisirai mon cul :p
dison que présentement c'est la que ma "réserve" de graisse semble etre :confused:
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Messagepar Dx2jc le 26/01/2004 11h11

:arrow: La bible a dit les premiers seront les derniers... :D

Autrement dit le gras arrivé en premier est le gras qui partira en dernier, donc si tu stockes naturellement au niveau du bide comme moi en priorité, tant que personne ne te fera remarquer que tu as les joues creuses, faut pas rêver ton bide est encore intact :blush:.
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Re: Quel exercice pour sécher sur le bas du ventre ?

Messagepar Fabien M. le 26/01/2004 13h06

oui je comfirme j ai commencé a revoir bien mes abdos quand des traies sous mes yeux sont apparue et ils descendent vers les joues :confused: ...ça fait un peu zombie mais bon....il faut choisir
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Messagepar Vincent le 26/01/2004 13h15

ah oui et le visage en lame de couteau, j'avais ca aussi à 69kg... c'est pas super niveau visage c'est sur !
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Messagepar Guich le 26/01/2004 13h20

donc c soit on rentre son bide dans son calebar, soit on se zombifit!!!!
Ba alors ma zombification est prévue!!!!

merci a tous
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Messagepar Sébastien le 26/01/2004 14h07

Moi j'aime bien :cool:
J'ai des goûts à part héhé
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Re: Quel exercice pour sécher sur le bas du ventre ?

Messagepar Fabien M. le 26/01/2004 15h59

c est pas forcement moche mais les gens te trouve l air fatigué alors que tu ne l es pas du tout... :D
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Messagepar Devourment le 26/01/2004 16h26

Moi aussi je me plains un peu de la graisse que j'ai en bas du ventre..Et tout le monde me conseille de courir 2 - 3 fois par semaines, des le Matin ( Avant d'avoir dejeune ).
Et aussi bien sur, faire gaffe a l'alimentation.
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Messagepar Sébastien le 26/01/2004 16h54

Ca sert à queudalle :confused:
Vaut mieux faire une diète, c'est bien plus efficace.
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Messagepar Maxime L. le 26/01/2004 19h14

Y'a un article qqpart sur ce site sur le jogging a jeûn pr maigrir ... Cest pas bon du tout en ccl :o
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Messagepar ML34 le 26/01/2004 19h22

Maxime L. a écrit:Y'a un article qqpart sur ce site sur le jogging a jeûn pr maigrir ... Cest pas bon du tout en ccl :o

argumente un peu...
le jogging a jeun a pour but d'utiliser que les reserves graisseux du corps et les éliminer, donc c'est bénéfique dans un sens maintenant les risques sont la car faire un effort a jeun c'est pas terrible pour la santé, en particulier si c'est un running serieux que tu fais
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Messagepar Maxime L. le 26/01/2004 19h27

Rah je crois que j'avais lu ca ici, mais je le trouve plus ... En gros ca disait qu'au lieu de bruler ta graisse comme tu le pensais, tu brulais tes muscles ...
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Messagepar ML34 le 26/01/2004 19h30

il y a du vrai aussi maxime mais tu brule aussi du gras (je cautionne pas cette methode)
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Messagepar Invité le 26/01/2004 20h30

De toute facon le cardio ca brule un peu de graisse et un peu de muscle.
Le mieux , en plus de la muscu, c'est de faire un tout ptit peu de cardio, style 10-15 mins (a 130-150 ppm) juste pour augmenter ton metabolisme
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Messagepar ML34 le 26/01/2004 20h32

si tu veux bruler + en peu de temps il faut que ca rudement intensif alors
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Messagepar Invité le 26/01/2004 20h35

10-15 mins (a 130-150 ppm)

;)
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