tigrou a écrit:Phase de stagnation pas forcément.
Maintenant ca va devenir intéressant, car tu va devoir en baver pour grapiller quelques milimètres.
Je ne connai pas ta diète mais manger plus que la maintenance t'aidera.
Continue aussi a progresser à chaque séance et a utiliser des exos variés qui travaillent les différentes portions de tes bi et tes tri.
Retourner vers Avis sur vos programmes d'entraînement
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités