Yoram a écrit:- perdre cet affreux gras qui s'est installé autour de mon ventre et essayer de tracer un peu ma sangle abdominale,
Yoram a écrit:Le régime, je comptais faire un régime a base de proteines avec feculents uniquement au petid dejeuner mais est ce que cela ne va pas me gener pour ma prise de masse ?
pour les squats ca va etre dure avec ce que j'ai comme font, d'apres les posts que j'ai vu ici il faut au moins soulever a son poids de corps ..
Yoram a écrit:du gras horrible sur les cotés du ventre
essayer de faire ressortir mes pectoraux en creusant la difference entre le droit et le gauche
Cloporte a écrit:essayer de faire ressortir mes pectoraux en creusant la difference entre le droit et le gauche
avec 50 kg de fonte tu peux faire du tres bon DC prise (tres) serrée!
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