Biceps : curl à la barre ou curl avec haltères alterné ?
23 messages
• Page 1 sur 1
Biceps : curl à la barre ou curl avec haltères alterné ?
par Rudy le 12/06/2003 20h57
bah tu prned les halteres en fait avec ton poings qui est verticale !
Biceps : curl à la barre ou curl avec haltères alterné ?
par Fabien C. le 12/06/2003 20h57
ok merci!
Out of breath...but not dead !!
Biceps : curl à la barre ou curl avec haltères alterné ?
par Fabrice SP le 04/02/2017 11h08
Pour répondre à la question initiale, on aurait envie de dire, ni l'un, ni l'autre, mais plutôt :
4 séries de curl pupitre à 70°
4 séries de curl incliné à 70°
Cela permet un développement complet du biceps et du brachial.
Le curl incliné me tirant trop l'épaule, je fais du curl assis, mais c'est moins efficace.
4 séries de curl pupitre à 70°
4 séries de curl incliné à 70°
Cela permet un développement complet du biceps et du brachial.
Le curl incliné me tirant trop l'épaule, je fais du curl assis, mais c'est moins efficace.
-
Fabrice SP - Administrateur
- Messages: 13820
- Inscription: 15/05/2003 19h42
- Réputation: 236
23 messages
• Page 1 sur 1
Retourner vers Entraînement Musculation
-
- DISCUSSIONS EN RELATION
- Réponses
- Vus
- Dernier message
-
- Curl barre droite vs Curl barre EZ sur la contraction des biceps
par Fabrice SP » 23/08/2005 15h46 - 19 Réponses
- 33293 Vus
- Dernier message par Plasma
25/08/2005 09h49
- Curl barre droite vs Curl barre EZ sur la contraction des biceps
-
- 1 seul exercice de biceps : curl incliné avec haltères ou curl pupitre ?
par zincopdm » 31/05/2021 20h41 - 13 Réponses
- 5038 Vus
- Dernier message par zincopdm
06/06/2021 20h56
- 1 seul exercice de biceps : curl incliné avec haltères ou curl pupitre ?
-
- Curl incliné haltères ou curl prise marteau après tractions pour les biceps ?
par redouan840 » 01/12/2018 15h41 - 1 Réponses
- 6452 Vus
- Dernier message par Rudy
01/12/2018 19h14
- Curl incliné haltères ou curl prise marteau après tractions pour les biceps ?
-
- Curl haltères et curl incliné pour les biceps ?
par kaiman25 » 28/05/2012 22h50 - 4 Réponses
- 3630 Vus
- Dernier message par kaiman25
29/05/2012 13h38
- Curl haltères et curl incliné pour les biceps ?
-
- Biceps : curl barre debout vs curl allongé à la poulie basse ?
par tigrou » 26/04/2013 22h05 - 9 Réponses
- 3981 Vus
- Dernier message par tigrou
28/04/2013 20h34
- Biceps : curl barre debout vs curl allongé à la poulie basse ?
-
- Curl barre en prise supination vs curl avec haltères ?
par Dude » 23/03/2010 10h43 - 11 Réponses
- 5525 Vus
- Dernier message par Soap
01/07/2010 11h59
- Curl barre en prise supination vs curl avec haltères ?
-
- Le curl à la barre est-il plus efficace que le curl incliné avec haltères ?
par DirtXL » 03/06/2012 01h38 - 11 Réponses
- 7629 Vus
- Dernier message par Anto
07/06/2012 18h57
- Le curl à la barre est-il plus efficace que le curl incliné avec haltères ?
Qui est en ligne
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 40 invités
