en fait SEbastien le pb c est que quand tu reduis tout tu finis forcement par reduire le calcium (indirectement).sans parler des autres carences
Que penses-tu dans ce cas d'introduire des aliments nutritionnelement + riche en micro-nutriment qui permettent d'augmenter l'apport calcium/magnésium/potassium qui permettrait d'éviter l'ostéoporose sans pour autant augmenter la quantité calorique ?
mais sur 20 Ã 30 ans en sous alimentation il peut se carencer
Que penses-tu des diètes des centenaires japonais qui consistent à volontairement se sous-alimenter pour augmenter leur espérance de vie ? Est-ce que la sous-alimentation est réellement si néfaste que cela ?
Ne penses-tu pas finalement que l'augmentation des micro-nutriments permettant d'éviter les carrences (soit par des aliments + riche en micro-nutriment donc de meilleurs qualités, soit par des compléments) n'est finalement pas plus importants que les calories eux-même ?