A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar morgan56 le 17/06/2013 18h09

C'est ou ?
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Messagepar Rodéric le 19/08/2013 20h50

Sur Albi!

Deuxième séance de strongman, sa progresse avec 5 reps au pneu de 350kg, enfin je commence à prendre la technique . J'ai réussit à faire un peu d'axe d’Apollon (vraiment pas facile à épauler!) et de Yoke (porteur d'eau) mais je trouve que c'est dangereux alors je suis pas monté et je pense pas en refaire... Et du tirage de 4*4 avec un peu de frein à main...

Vidéo YouTube

Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
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Messagepar pierre payet le 19/08/2013 22h34

ca a l'air sympas comme training!

faudrait que tu fasses un montage de tout tes exos!
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Messagepar morgan56 le 20/08/2013 13h53

Scéance de barge , j'adooooooore !
Tu fais ça au feeling ou il y a un prog defini ?
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Messagepar Philippe Billoir le 20/08/2013 14h40

excellent!
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
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Messagepar Rodéric le 20/08/2013 15h52

Merci les gars!

Pas de programme, que du fun! Je fais vraiment sa pour m'amuser et motiver mon pote qui se prépare pour l'homme le plus fort de France...

Après y a pas mal d'exos ou j'y vais tranquille pour faire de nouveaux mouvements mais je fais pas de maxis (donc pas de vidéo)
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Messagepar Rodéric le 15/01/2014 22h04

Résumé des régionaux 2013:

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Messagepar Rodéric le 20/09/2014 18h06

Vidéo YouTube



Fin de la phase foncière
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Messagepar morgan56 le 22/09/2014 22h04

Fort le coach !
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Messagepar Deidara le 23/09/2014 02h02

ENORME !!!
Mon Youtube
https://www.youtube.com/user/jeremiepuppets/videos

1 à 3 (Très facile)
4 à 5 (Moyennement facile)
6 à 7 (Moyennement difficile)
8 (Difficile)
9 (Très difficile)
10 (Extrêmement difficile)
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Messagepar Rodéric le 23/09/2014 21h20

Merci les gars
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Messagepar Math.l le 13/10/2014 23h26

Enorme ton squat. :cool:
Carnet d'entraînement: viewtopic.php?f=28&t=28957
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Messagepar Tom25 le 11/04/2017 11h35

Super ! bonne continuation
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