Pierre C. a écrit:Juste pour ajouter une pensée non supporter par les études, mais ce que j'ai remarqué sur moi :
Avant je tournais a plus de 1,5-2 gr/Kg de prot. contrairement à maintenant ou je dois tourner entre 50 et 100 gr par jours...
Rudy a écrit:C'est mieux.
Zato a écrit:Christo a écrit:Merci pour les réponses. Puis-je vous demandez pourquoi devrais-je me contenté seulement des glucides durant l'entraînement?
Parce que ton entrainement ne dure pas plus de 45 minutes
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