François P. a écrit:Sinon pour l'insuline, Art B n'a pas dit que 20g de sucre allait faire bcp d'insuline, il a dit que 20g de sucre en plus de la whey allait faire bcp d'insuline.
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
flow a écrit:c'est clair que de la whey seul n'aura pas d'impact sur la glycemie
a whey contient beaucoup plus de leucine que la caséine ou la protéine oeuf
la leucine provoque une élévation importante de l'insuline donc si l'on prend la whey + glucide pour les collations ne risque ton pas de stoker en gras
je pense que la whey est très bien après l'entrainement mais pour les collations mieux vaut prendre une tri protéine
j'ai donner une réponse mais
que pensez vous de mon raisonnement ?
Liz a écrit:Ou de la rubrique recettes diététiques du forum !
https://www.superphysique.org/forums/viewforum.php?f=39
François P. a écrit:(d'ailleurs ajoute "régime cétogénique" dans le titre du sujet, qu'il soit plus sexy )
Alban a écrit:
. C'est complètement con .
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