A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Thé vert : dosage et taux de fer

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar styfleur le 05/12/2010 14h19

Bonjour , voilà étant au régime je boit 7sachet de thé vert par jour, est ce que en boire plus va augmenter encore la dépense énérgétique, ya t'il des risque?

Une formatienne m'avais dit que trop en boire pouvais agir sur le taux de fer je ne sais plus trop comment.
styfleur
 
Messages: 145
Inscription: 14/04/2010 02h35
Réputation: -5


Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Invite le 05/12/2010 14h54

Bonjour,

En empêchant son absorption. Pour remédier au problème il faut boire le thé en dehors des repas.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar PlayAa le 05/12/2010 15h03

C'est valable pour n'importe quel thé ?
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2845
Inscription: 23/06/2010 18h04
Réputation: 50

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar styfleur le 05/12/2010 15h08

Parfait alor :) je le bois toujour en dehor des répas, Julien pence tu que augmenter la dose peut faire perdre plus vite du poid ou 7 sachet semble déjà un maximum?
styfleur
 
Messages: 145
Inscription: 14/04/2010 02h35
Réputation: -5

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar BodyGilles le 05/12/2010 15h21

Si tu comptes là dessus pour ta perte de poids tu perds ton temps, c'est un léger boost, il restera léger.
After the game, the king and the pawn go into the same box
BodyGilles
 
Messages: 886
Inscription: 15/09/2009 19h31
Réputation: 39

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Alban le 05/12/2010 15h46


J'allais dire la même chose, en moins optimiste :D
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar BodyGilles le 05/12/2010 15h47

Je fais dans le diplomatique, c'est pour faire semblant qu'il n'y a pas d'esprit SP :cool: .
After the game, the king and the pawn go into the same box
BodyGilles
 
Messages: 886
Inscription: 15/09/2009 19h31
Réputation: 39

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Alban le 05/12/2010 15h48

Un peu du genre "jusqu'ici j'ai été diplomate à cause de vous tous..." ;)
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar styfleur le 05/12/2010 16h21

BodyGilles a écrit:Si tu comptes là dessus pour ta perte de poids tu perds ton temps, c'est un léger boost, il restera léger.



Je le sais :idiot:

C'etais pour savoir si + c'est mieux...
styfleur
 
Messages: 145
Inscription: 14/04/2010 02h35
Réputation: -5

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Vinche le 05/12/2010 16h32

Bah, c'est bizarre, je carburais au thé vert et lors de ma dernière prise de sang, j'avais un peu trop de fer. Verdict de mon toubib, si ça ne s'arrange pas, il faudra faire des saignées ... Il a 60 ans et il me lâche ça en pleine poire, à rien prêt je tombe de ma chaise.

C'est la croix rouge qui sera contente, je devrai faire des dons de sang :confused:
- ISSA : coach sportif certifié (Fitness et musculation)
- IFBB : certification en cours
- Membre de l'EREPS
Avatar de l’utilisateur
Vinche
 
Messages: 426
Inscription: 21/10/2010 22h24
Réputation: 0

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Vinche le 05/12/2010 16h33

Au fait, est-ce que boire 3 à 4 tasses de thé vert peut être néfaste (puisque diurétique) quand on prend de la créatine ?
- ISSA : coach sportif certifié (Fitness et musculation)
- IFBB : certification en cours
- Membre de l'EREPS
Avatar de l’utilisateur
Vinche
 
Messages: 426
Inscription: 21/10/2010 22h24
Réputation: 0

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar musclusbicepsus le 06/12/2010 12h30

Si on boit sa tasse de thé de vert directement après un repas qui renferme des oméga 3 ça passe ou c'est pas bon ?

Sinon, il faudrait attendre environ combien de temps après un repas/collation pour prendre sa tasse sans interférence négative avec l'assimilation des bonnes graisses ?

Merci par avance pour vos avis
En quête d'énormité et de sécheresse !
Avatar de l’utilisateur
musclusbicepsus
 
Messages: 425
Inscription: 21/04/2010 22h48
Réputation: 0

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Maxoo le 13/12/2010 14h52

en 2003:
Sébastien a écrit:
Le citron inhibe l'action du tanin contenu dans le thé.
Le tanin s'oppose à l'assimilation du fer.
Accepte la pillule rouge si tu veux survivre sur SP
training log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=14417
Avatar de l’utilisateur
Maxoo
 
Messages: 440
Inscription: 30/07/2010 10h45
Réputation: 0

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Fred le 13/12/2010 19h46

Vinche a écrit:Verdict de mon toubib, si ça ne s'arrange pas, il faudra faire des saignées ...


:wtf: tu l'as déniché ou ton toubib?
Avatar de l’utilisateur
Fred
 
Messages: 2919
Inscription: 22/05/2003 17h04
Réputation: 14

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Invite le 13/12/2010 20h25

C'est un des traitements de l'hémochromatose.
Cela dit on ne propose pas cela à n'importe qui (normalement).
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Vinche le 13/12/2010 22h20

Bah, c'est ce qui m'a dit ... Mais bon, on doit refaire une prise de sang d'ici peu, on verra bien le verdict. Je vais prendre un abonnement à la croix rouge pour des dons de sang.
- ISSA : coach sportif certifié (Fitness et musculation)
- IFBB : certification en cours
- Membre de l'EREPS
Avatar de l’utilisateur
Vinche
 
Messages: 426
Inscription: 21/10/2010 22h24
Réputation: 0

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Alain-SPN le 22/12/2010 13h17

musclusbicepsus a écrit:Sinon, il faudrait attendre environ combien de temps après un repas/collation pour prendre sa tasse sans interférence négative avec l'assimilation des bonnes graisses ?


Je me permets de upper cette question car je me la pose aussi, mais plutôt au sujet de l'absorption du fer. Combien de temps après un repas peut-on recommencer la consommation de thé sans entraver l'absorption du fer contenu dans le repas en question?
Avatar de l’utilisateur
Alain-SPN
 
Messages: 4114
Inscription: 25/10/2008 20h58
Réputation: 113

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Invite le 22/12/2010 13h44

A partir d'une heure ça devrait être bon.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Maxoo le 22/12/2010 15h08

Et le conseil de Sébastien de mettre du citron penses tu cela correcte?
Accepte la pillule rouge si tu veux survivre sur SP
training log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=14417
Avatar de l’utilisateur
Maxoo
 
Messages: 440
Inscription: 30/07/2010 10h45
Réputation: 0

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Alain-SPN le 22/12/2010 16h11

Gromit a écrit:A partir d'une heure ça devrait être bon.


Merci. J'avais tablé sur 20-30 min., un peu court ;)

EDIT: Ça me fait penser que ça fait quelques temps que j'aimerais proposer un topic sur les interactions alimentaires. Après lecture d'un article, j'avais appris qu'il avait pas mal de mauvaises combinaisons (par exemple un repas riche en calcium réduit l'absorption du Mg). Il ne me semble pas que ce sujet ait déjà été abordé sur le forum.
Avatar de l’utilisateur
Alain-SPN
 
Messages: 4114
Inscription: 25/10/2008 20h58
Réputation: 113

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Invite le 22/12/2010 22h57

Maxoo a écrit:Et le conseil de Sébastien de mettre du citron penses tu cela correcte?


Je n'ai jamais entendu parlé de ça mais le citron est riche en vitamine C qui elle-même favorise l'absorption du fer.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Thé vert : dosage et taux de fer

Messagepar Invite le 22/12/2010 23h01

Alain-SPN a écrit:Il ne me semble pas que ce sujet ait déjà été abordé sur le forum.


Je l'ai abordé lorsque la question avait de l'importance mais je n'en parle pas de manière générale car les interactions sont très très nombreuses. Mais le corps sait aussi se débrouiller, il faut se préoccuper des principales.
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 5 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™