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J'ai vu sur le site tabledescalories.com que 100g de lait écrémé en poudre faisait 375 calories et 40g de protéines et le lait entier en poudre toujours pour 100g faisait 482 calories et 25g de protéines. je voulais d'abord savoir si sa se boit ses types de lait car moi j'ai toujour bu du lait demi écrémé et vu que j'ai trop de mal pour grossir si je pouvais m'en faire des shake repartis dans la journée.

C'est pas trés clair ton truc ....

Lait écrémé contient moins de calories, car y'a pas de gras.

Ca se boit, c'est fait exprés pour ça .

Oui tu peux t'en faire des shake (privilégie l'écrémé), si t'arrives à digerer tout ce lait, profites-en, en plus c'est moins cher que les prots en poudre.

Jean