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Meilleur supplément entre ceux là

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

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Messagepar bboy_david le 18/07/2012 12h08

Bonjour,

Faisant mes commandes sur le site NM, je me sert de mes cadeaux pour connaitre de nouveaux suppléments. D'après vous, lequel de ces suppléments est le plus utile/efficace ?

- Glutamine

- Tribulus Terrestris

- ZMB pidolates

Merci d'avance !
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Messagepar Mike_83 le 18/07/2012 13h19

ZMB je pense.

Tribulus pas bien utile et glutamine pareil, alors que le ZMB peut t'aider à bien récupérer nerveusement et à mieux dormir la nuit ;)
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Messagepar bboy_david le 18/07/2012 13h36

Merci de ta réponse.

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Messagepar Invite le 18/07/2012 13h39

Utile/efficace pour quoi ?
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Messagepar bboy_david le 18/07/2012 13h42

Volume musculaire et/ou force.
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Messagepar Mike_83 le 18/07/2012 13h43

Les 3 y contribuent indirectement forcément, mais le meilleur moyen, c'est de s'entrainer dur, avoir une bonne diète et prendre des compléments basiques tel la whey, la créatine ou les glucides en poudre pendant le training ...
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Messagepar Invite le 18/07/2012 15h46

Les trois compléments n'ont aucun effet sur la masse musculaire ou la force. cf "Nutrition de la Force".
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Messagepar variora le 19/07/2012 08h11

la créatine ou les glucides en poudre pendant le training .
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