Bonjour, j'ai 17 ans, je vais à la salle 3 à 4 fois par semaine. j’entends beaucoup parler des suppléments en protéines pour gagner de la masse et du muscle plus facilement, ce que je voulais savoir c'est si vous le recommandez et si ce n'est pas mauvais pour la santé parce que mes parents n'arrêtent pas de dire que c'est mauvais pour les reins etc etc
voila merci