Pour avoir un peu plus de prot, on peut "renforcer" le lait en le mélangeant à du lait en poudre.
C'est bien pratique au boulot, pour le repas de l'après-midi, on emmêne ça dans une petite bouteille, c'est vite fait.
Après, reste à savoir si boire énormément de lait pendant des années est bon pour la santé.
Dans mes débuts en muscu, j'arrivais pas à grossir, alors je buvais un litre de lait à chaque repas. Une fois je m'étais gavé de purée, et j'ai quand même voulu boire mon pack de lait juste après.
La vache, c'est vraiment horrible cette sensation qu'on a quand on est rempli à ras bord. Une impression d'avoir avalé une enclume. Il faut attendre de longues minutes que ça passe. J'ai jamais recommencé le mélange lait + purée