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Programme de musculation : bon ou pas ?

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Programme de musculation : bon ou pas ?

Messagepar Ceraphin le 12/09/2010 02h21

je crois que c'est beaucoup mieux ;) .
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Ceraphin
 
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Programme de musculation : bon ou pas ?

Messagepar Motiv'men le 12/09/2010 14h48

merci ^^
bon la musculation va pouvoir commencer dès MERCREDi !!

Et
pour les pec sava il n'y a pas trop d'exercice ? :?:
pour les repetition et serie jambe et haut du corp sava ou... ? :eek:
et tu m'a dit si je m'entraine avec des charge très legere je pouvais faire 2 exo par semaine , charge très legere sa veut dire quoi PAR RAPPORT A TOI ?est-ce que sa veut dire 4x50 kilos au Dc ??

sinon après ces question je me lance ^^ :D :D
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