A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Le virtuel c'est bien, se rencontrer c'est mieux

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Alain le 04/07/2004 22h12

bon ALORS le resumé!
vous avez fait vos combats dans la boue?
Avatar de l’utilisateur
Alain
 
Messages: 1509
Inscription: 12/09/2003 21h06
Réputation: 0


Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fyoros le 04/07/2004 22h13

On a tout déchiré sa mère!! :p
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Alain le 04/07/2004 22h15

On a tout déchiré sa mère!!


la mére à qui? :eek: :D
Avatar de l’utilisateur
Alain
 
Messages: 1509
Inscription: 12/09/2003 21h06
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fyoros le 04/07/2004 22h20

Bon en fait on est allé sur l'Ile de Puteau pour y faire des Dips et des tractions puis sur Bagatelle.
En chemin nous nous sommes arrêtés au stade pour y courir un peu, se déshaltérer puis faire du saut en longueur :D
Et à Bagatelle on a fait un peu de sdt, un peu d'épaulé+dm, un peu de squat ( :o ) et peu de curl pour Jérôme....un peu de discute avec un ancien champion d'haltéro qui passait par là (200k au front squat entre autres :eek: ) et un peu de lutte au sol :D
....ET le tout sous cette foutue pluie :mad:
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Ayor le 04/07/2004 22h20

Ils se sont déchiré le cerveau apparemment... ;)
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
Avatar de l’utilisateur
Ayor
 
Messages: 1236
Inscription: 25/10/2003 12h58
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Pos le 04/07/2004 22h33

on a tous fait du SDT et on a tous fait moins bien que la semaine passée...
je pense qu'on etait moins motivé et aussi qu'on avait pas completement recupérer (SDT+buche+fatigue generale)

Gros avait raison!
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fabrice SP le 04/07/2004 22h46

un peu de discute avec un ancien champion d'haltéro qui passait par là (200k au front squat entre autres )

qui ?
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13763
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fyoros le 04/07/2004 22h51

Demande à Pos il doit savoir....en tous cas le gars avait un genre de paralysie au poignet et ne pouvait fermer sa main droite qu'à moitié...à cause de l'haltéro.

Bon sinon pour ma part j'ai passé 1*50k aux tractions après un 5*5*30k (échec sur la dernière rep, dernière série) et 1*70k aux dips (ex-aequo avec Jérôme, 2 nouveaux pr à tous les deux) environ 2 petits kilos de rab je pense sur chaque mais guère plus.
Après le reste :rolleyes: ...la barre à 150k au sdt était trop lourde, à l'épaulé+dm idem avec 60k...la seule chose que j'ai fait c'est un peu de combat avec Pos (vraiment vite fait :D ) et du combat surtout avec Michaël...l'herbe était un peu mouillée quand même :o
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fabrice SP le 04/07/2004 22h55

vous devez être beau tiens !

vous vous êtes roulez dans la gadou en fait ! :D

bravo pour les 70 kg aux dips ! surtout Jérome vu le peu de training qu'il fait en ce moment !
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13763
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fyoros le 04/07/2004 22h59

Boah en fait ça allait, on était dans l'herbe....c'est juste peu agréable mais vu que tu transpires beaucoup tu fait même plus la différence après :D
Yep! Cool pour les dips...on voyait déjà tous les deux le Jériko en ligne de mire (qui rapellons le s'était arrêté à 75k lors de sa première visite) :p
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fyoros le 04/07/2004 23h03

ah j'ai oublié: j'ai réussi à passer la traction+dips sur la barre fixe (comme le gars sur la vidéo)....c'est carrément plus simple qu'avec mon portique!!!
Bon par contre mon mouvement est très loin d'être aussi fluide....en fait ça stoppe pratiquement lors de l'inversion du mouvement. M'enfin bon avec un peu de training sur cet exo ça devrais certainement mieux aller...
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Martial K. le 04/07/2004 23h42

bien joué pour les dips !
et chapeau à toi Fyoros pour la barre fixe :eek:
Avatar de l’utilisateur
Martial K.
 
Messages: 800
Inscription: 16/05/2003 12h42
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Pousseur de Fontes le 05/07/2004 00h47

Comme je dis toujours "il ne faut pas abusé des bonnes choses" :o A bonne entendeur.
Pousseur de Fontes
 
Messages: 2253
Inscription: 26/07/2003 13h44
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fyoros le 05/07/2004 00h51

Merci Wok... :D
La semaine prochaine on remet ça Pousseur ;) :p
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Pousseur de Fontes le 05/07/2004 00h55

Il faut en faire, mais espacé le temps entre chaque pour la motivation etc... C'est ce que je veux dire par mon petit proverbe.
Pousseur de Fontes
 
Messages: 2253
Inscription: 26/07/2003 13h44
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fabien M. le 05/07/2004 09h41

bien joué les dips !!!
courant septembre je reprendrais surement la force dessus ..on verras où j'en suis !
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
Fabien M.
 
Messages: 3532
Inscription: 19/09/2003 12h08
Réputation: 31

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Ayor le 05/07/2004 10h16

Fyoros a écrit:ah j'ai oublié: j'ai réussi à passer la traction+dips sur la barre fixe (comme le gars sur la vidéo)
quelle video? :rolleyes:
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
Avatar de l’utilisateur
Ayor
 
Messages: 1236
Inscription: 25/10/2003 12h58
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fyoros le 05/07/2004 10h37

Il faut en faire, mais espacé le temps entre chaque pour la motivation etc... C'est ce que je veux dire par mon petit proverbe.

Oui tu as raison...de plus hier avec ce foutu temps ça n'arrangeait rien...et puis bon, nous n'étions que 5 :\

bien joué les dips !!!
courant septembre je reprendrais surement la force dessus ..on verras où j'en suis !

Merci Jériko....tu as fait combien la dernière fois aux dips (ton meilleur niveau)...je crois que tu avais largement dépassé celui à Puteau?

quelle video?

Je n'arrive pas à la retrouver cette vidéo....si quelqu'un sait où elle se trouve...
EDIT: la voilà...
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fabien M. le 05/07/2004 10h48

mon max aux dips fyo c'est 1*85 pour un pdc de 80 il me semble (pour le pdc..) mais si je devais le faire là c'est sure que je ne le passe pas...j'ai totalement laché la force sur ce mouvement...en plus là je suis a 77kgs...
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
Fabien M.
 
Messages: 3532
Inscription: 19/09/2003 12h08
Réputation: 31

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fyoros le 05/07/2004 11h38

ah oui! T'avais quand même pris 10k par rapport à ta visite à Puteaux...finallement je ma demande si je ne ferais pas mieux de lâcher le dc pour ne faire que des dips...
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar P0mm3 le 05/07/2004 12h12

Désolé, je ne suis pas venu :cry:
Temps + copine = Cloitré à la maison!!!
Avatar de l’utilisateur
P0mm3
 
Messages: 1633
Inscription: 07/01/2004 18h41
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fyoros le 05/07/2004 12h13

Ben alors Pomme d'Api, on t'attendait!!! Elle avoir peur de se mouiller ta copine? :D
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar P0mm3 le 05/07/2004 12h21

T'inquietes je viendrais... un jour! C'est promis!
Avatar de l’utilisateur
P0mm3
 
Messages: 1633
Inscription: 07/01/2004 18h41
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Plasma le 05/07/2004 16h52

Fyoros a écrit:Elle avoir peur de se mouiller ta copine? :D

Fyoros, petit coquin !
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 3994
Inscription: 05/10/2003 15h14
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fyoros le 05/07/2004 17h11

Bon sinon comment c'était avec ta femme Plasma :D
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Plasma le 05/07/2004 17h13

Ecctreme :D
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 3994
Inscription: 05/10/2003 15h14
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fyoros le 05/07/2004 17h15

:p
J'aurais dû y penser!!!
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Pos le 05/07/2004 17h17

toujours en one set...
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Plasma le 05/07/2004 18h07

Cela va de soi.
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 3994
Inscription: 05/10/2003 15h14
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Kn P le 05/07/2004 20h52

Message à l'attention de ceux qui sont pas venus pour raisons météorologiques : vous êtes que des crottes atomiques, c'est la honte de smart WT, depuis quand les guerriers ont-ils peur de quelques gouttes ?! :evil: Et la prochaine fois, faudra quoi ? Vous apporter les poids sur un coussin en velour ? :mad:

Que vous ayez autre chose à faire, c'est une excuse valable, mais ne pas sortir de chez soi à la moindre ondée :rolleyes: Ha la la ! Même Fab la Masse a fait son cake. Remarque ça m'étonnes même pas, la dernière fois que je l'ai vu, il s'entrainaît à BW :p . Attention Fab la Molécule, tu te ramollis, tu deviens un cocooner professionel, adepte du soulevé de polochon et du curl binouz, ça va mal finir tout ça :D ( déjà que je t'ai rattrapé au curl, toi Fab le Pumper :o )
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3215
Inscription: 11/01/2004 00h21
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Allocine le 05/07/2004 21h26

c'est quand la prochaine compete
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
videos: http://www.youtube.com/user/alexandre95
crossfit: viewtopic.php?f=30&t=16271&start=20
WoD terminés: hardcore, cindy, crazy leg, fran, elisabeth, randy, bear complex, GI Jane
WoD à finir: hiit, murph
Avatar de l’utilisateur
Allocine
 
Messages: 1101
Inscription: 29/05/2003 15h16
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Kn P le 05/07/2004 22h34

Quand il fera beau :p
Avatar de l’utilisateur
Kn P
 
Messages: 3215
Inscription: 11/01/2004 00h21
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Martial K. le 05/07/2004 23h19

je suis pas concerné, j'adore faire des trucs sous la pluie :D non je suis pas completement taré !!!

faire des activités de guerrier ne signifie pas etre un guerrier !

le vrai Guerrier est celui qui suit sa Voie du Guerrier quoi qu'il arrive ! contre le monde entier s'il le faut !

amiast em' Gaeitu !
Avatar de l’utilisateur
Martial K.
 
Messages: 800
Inscription: 16/05/2003 12h42
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Vincent le 07/07/2004 14h27

SSNC-Fiord j'ai vu que t'as passé 1x70kg aux Dips :eek: :eek: :eek:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fyoros le 07/07/2004 15h26

Jérôme aussi l'a fait...avec 15k de bw en plus que moi pourtant :)
Avatar de l’utilisateur
Fyoros
 
Messages: 1630
Inscription: 14/07/2003 03h35
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Vincent le 07/07/2004 15h38

oui mais lui il s'entraine depuis 5x plus longtemps que toi.
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Jérôme le 08/07/2004 08h38

Fyoros est toujours trop modeste en ce qui concerne ses perfs :)
Jérôme
 
Messages: 1350
Inscription: 16/05/2003 08h29
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fabrice SP le 08/07/2004 09h55

oui !

il joue les faux-prince parce qu'il aime precher le faux pour avoir le vrai ! ;)
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13763
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Vincent le 08/07/2004 09h58

Un de ces jours faudra que je vienne les regarder avec toi Fab :D on fera juste les barres de chauffe pour pumper un peu pour la photo de groupe :cool: histoire de paraitre dans le coup :!:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Smart Strongmen Contest : 4 juillet 2004

Messagepar Fabrice SP le 08/07/2004 10h00

ca va Fyoros c'est une crevette ! pas besoin de pumper ! :D
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13763
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Rencontres sportives



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™