Merci
Par "cette voie" tu entends continuer à prendre de la masse ?
Si oui, je pensais faire des prises de masse en cycles.
Ça donnerait : surplus calorique de 500 kcal environ pendant 2 mois puis maintien pendant 1 mois et rebelotte.
Selon moi ça serait le bon compromis pour continuer à prendre du muscle et de la force sans trop m'engraisser. Je trouve aussi que mon corps a tendance à s'accoutumer au surplus donc le faire toute l'année ne me semble pas rentable.