Darksim58's Photos et Vidéos
Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par Hersovyac le 02/02/2013 20h52
Ouais, à la Milon de Crotone : le mec qui soulève le veau et à la fin le taureau. Z'êtes mignons.
Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par chest83 le 03/02/2013 07h57
Trop super la photo ! Y'a que ca de vrai des pompes lestées 
Logs:
Mon Training log
Perfs actuelles - objectifs 2013:
DD 2x9@75kg => Objectif 3x6@80kg
DIH 3x9@24KG => Objectif 3x8@26kg
DCS 5@70kg => Objectif 3x6@70kg
Magic triceps 3x11@30kg => Objectif 3x15@36kg
Curl barre EZ 3X9@30kg => Pas d'objectifs
Traction à la poulie pronation 3x12@75kg => Objectif 3x8@80kg
SDT 3x6@70kg => Pas d'objectifs
Hack squat 3X10@180kg => Pas d'objectifs
Squat guidé 3x10@80KG => Pas d'objectifs
Mon Training log
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DD 2x9@75kg => Objectif 3x6@80kg
DIH 3x9@24KG => Objectif 3x8@26kg
DCS 5@70kg => Objectif 3x6@70kg
Magic triceps 3x11@30kg => Objectif 3x15@36kg
Curl barre EZ 3X9@30kg => Pas d'objectifs
Traction à la poulie pronation 3x12@75kg => Objectif 3x8@80kg
SDT 3x6@70kg => Pas d'objectifs
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Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par darksim58 le 04/02/2013 18h40
Merki 
1.70m 75kg
OBJECTIFS 2013:
DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
Squat //: 10*110
Perfs actuelles: DC: 8*95/5*100/1*110, SDT: 9*140, CI: 11*20, Dips: 11 reps @BW +30, Dips prise serré: 11reps @BW +35
Log photos
Training log
N' AYEZ AUCUNE LIMITE
OBJECTIFS 2013:
DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
Squat //: 10*110
Perfs actuelles: DC: 8*95/5*100/1*110, SDT: 9*140, CI: 11*20, Dips: 11 reps @BW +30, Dips prise serré: 11reps @BW +35
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Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par Bibou7634 le 04/02/2013 21h16
Belle photo !
Training log : viewtopic.php?f=7&t=23960
PDC : 72kg
DC : 5@100KG
SDT : 7@135KG
Traction sup +30KG : 8
Traction pro +20KG : 13
Dips+40kg : 12
PDC : 72kg
DC : 5@100KG
SDT : 7@135KG
Traction sup +30KG : 8
Traction pro +20KG : 13
Dips+40kg : 12
Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par darksim58 le 14/02/2013 16h26
Je reposte ici d'ailleurs c'est ici sa place!
Petit point sur ma forme actuelle, alors hier matin 77.5 kg sur la balance donc la je vais réduire un peu les glucides car sa monte un peu vite! J'ai refais du gras je le vois !
Miniposing, j'ai du compresser la vidéo qui était en bonne qualité car sa aurait mis 30 ans à l'upload!
Je reste dans la même optique je ne compte pas sécher pour l'instant, je veux atteindre "un" objectif avant de sacrifier ma "force".
Petit point sur ma forme actuelle, alors hier matin 77.5 kg sur la balance donc la je vais réduire un peu les glucides car sa monte un peu vite! J'ai refais du gras je le vois !
Miniposing, j'ai du compresser la vidéo qui était en bonne qualité car sa aurait mis 30 ans à l'upload!
Je reste dans la même optique je ne compte pas sécher pour l'instant, je veux atteindre "un" objectif avant de sacrifier ma "force".
1.70m 75kg
OBJECTIFS 2013:
DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
Squat //: 10*110
Perfs actuelles: DC: 8*95/5*100/1*110, SDT: 9*140, CI: 11*20, Dips: 11 reps @BW +30, Dips prise serré: 11reps @BW +35
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OBJECTIFS 2013:
DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
Squat //: 10*110
Perfs actuelles: DC: 8*95/5*100/1*110, SDT: 9*140, CI: 11*20, Dips: 11 reps @BW +30, Dips prise serré: 11reps @BW +35
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Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par ClarkS19 le 22/02/2013 13h19
J'adore la tof avec ta fille
J'admire le courage d'être père et de continuer la musculation lol
Pour ta vidéo de posing, tu as fais comment pour apprendre à poser?? Tu t'es matter dans la glace pendant des heures???
J'admire le courage d'être père et de continuer la musculation lol
Pour ta vidéo de posing, tu as fais comment pour apprendre à poser?? Tu t'es matter dans la glace pendant des heures???
Je suis le capitaine de mon âme, je suis le maître de mon destin!
DC 50*50kg après une compèt' où une perf' à 125kg
DC 50*50kg après une compèt' où une perf' à 125kg
Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par estebanne le 22/02/2013 13h59
Il est costaud le Mr !!!y'a juste à continuer quoi , j'ai pas trop vue de points de faible en fait lol
Je préfère vivre avec l'illusion que je peux faire quelque chose, plutôt que vivre à l'abri des échecs.
Ma progression en un ans
http://www.youtube.com/watch?v=xFzGhO4ntF8
photo log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=25045
Ma progression en un ans
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Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par darksim58 le 22/02/2013 14h49
ClarkS19 a écrit:J'adore la tof avec ta fille
J'admire le courage d'être père et de continuer la musculation lol
Pour ta vidéo de posing, tu as fais comment pour apprendre à poser?? Tu t'es matter dans la glace pendant des heures???
Tu trouves que je pose bien
C'est à force de regarder des posing et oui je m’entraîne devant la glace comme un gros narcissique 
1.70m 75kg
OBJECTIFS 2013:
DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
Squat //: 10*110
Perfs actuelles: DC: 8*95/5*100/1*110, SDT: 9*140, CI: 11*20, Dips: 11 reps @BW +30, Dips prise serré: 11reps @BW +35
Log photos
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OBJECTIFS 2013:
DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
Squat //: 10*110
Perfs actuelles: DC: 8*95/5*100/1*110, SDT: 9*140, CI: 11*20, Dips: 11 reps @BW +30, Dips prise serré: 11reps @BW +35
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Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par darksim58 le 22/02/2013 20h19
Pour la silver:
http://www.youtube.com/watch?v=5qc2jLRvWQc
http://www.youtube.com/watch?v=5qc2jLRvWQc
1.70m 75kg
OBJECTIFS 2013:
DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
Squat //: 10*110
Perfs actuelles: DC: 8*95/5*100/1*110, SDT: 9*140, CI: 11*20, Dips: 11 reps @BW +30, Dips prise serré: 11reps @BW +35
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DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
Squat //: 10*110
Perfs actuelles: DC: 8*95/5*100/1*110, SDT: 9*140, CI: 11*20, Dips: 11 reps @BW +30, Dips prise serré: 11reps @BW +35
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Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par Zac le 22/02/2013 21h00
Héhé pourquoi tu tente pas la gold avec ta montée de testo c'était le moment propice
Super le posing les bras, les pec
Si on doit critiquer ca manque un poil de largeur de dos, un poil et par contre faut que tu matraques les épaules
Ceci dit t'es une vraie masse
Super le posing les bras, les pec
Si on doit critiquer ca manque un poil de largeur de dos, un poil et par contre faut que tu matraques les épaules
Ceci dit t'es une vraie masse
Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par darksim58 le 23/02/2013 11h35
Ouai ma poule je devrais commencer à prendre des épaules avec la reprise du DM assis je sent bien mes épaules!
J'ai rattrapé mes pectoraux qui était un point faible, maintenant c'est épaules cuisses qu'il faut bombarder
Haha pas assez de testo pour la gold mais d'ici quelque mois je l'aurait!
J'ai rattrapé mes pectoraux qui était un point faible, maintenant c'est épaules cuisses qu'il faut bombarder
Haha pas assez de testo pour la gold mais d'ici quelque mois je l'aurait!
1.70m 75kg
OBJECTIFS 2013:
DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
Squat //: 10*110
Perfs actuelles: DC: 8*95/5*100/1*110, SDT: 9*140, CI: 11*20, Dips: 11 reps @BW +30, Dips prise serré: 11reps @BW +35
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OBJECTIFS 2013:
DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
Squat //: 10*110
Perfs actuelles: DC: 8*95/5*100/1*110, SDT: 9*140, CI: 11*20, Dips: 11 reps @BW +30, Dips prise serré: 11reps @BW +35
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Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par Cracotte le 07/03/2013 23h22
On dirait un robot c'est trop marrant ! ^^
Ca rend bien en tout cas !
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"Ah bon, les femmes aussi ont des pectoraux ?" <= Preuve que les hommes voient les femmes comme des êtres exceptionnels
Photos/Vidéos - Training Log - Suivi Excel
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Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par darksim58 le 08/03/2013 22h34
Mdr c'est vrai que je me fais pitié quand je regarde mon posing.... 
1.70m 75kg
OBJECTIFS 2013:
DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
Squat //: 10*110
Perfs actuelles: DC: 8*95/5*100/1*110, SDT: 9*140, CI: 11*20, Dips: 11 reps @BW +30, Dips prise serré: 11reps @BW +35
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DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
Squat //: 10*110
Perfs actuelles: DC: 8*95/5*100/1*110, SDT: 9*140, CI: 11*20, Dips: 11 reps @BW +30, Dips prise serré: 11reps @BW +35
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Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par kaiv le 08/03/2013 22h40
darksim58 a écrit:Mdr c'est vrai que je me fais pitié quand je regarde mon posing....
T'es fou toi
j'aimerai bien faire pitié comme toi ahah On est un homme ou on ne l'est pas !
Pdc: 62.5kg
Training log + photos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=23982
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Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par Cracotte le 08/03/2013 23h37
darksim58 a écrit:Mdr c'est vrai que je me fais pitié quand je regarde mon posing....
Non trop pas !!
Y'a p-ê que le gonflage de torse avec le bras à 90° qui me semble raté (mais bon.. j'y connais rien donc !) !
Franchement il est super ! Du moins, j'aime bien moi
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Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par darksim58 le 09/03/2013 10h44
Nan dans le sens ou je fais une sale tête et les poses ne sont pas top!
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OBJECTIFS 2013:
DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
Squat //: 10*110
Perfs actuelles: DC: 8*95/5*100/1*110, SDT: 9*140, CI: 11*20, Dips: 11 reps @BW +30, Dips prise serré: 11reps @BW +35
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DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
Squat //: 10*110
Perfs actuelles: DC: 8*95/5*100/1*110, SDT: 9*140, CI: 11*20, Dips: 11 reps @BW +30, Dips prise serré: 11reps @BW +35
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Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par Cracotte le 09/03/2013 13h41
Rofl, t'es pas un pro nan plus ^^
Hé non t'fais pas une sale tête !
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Re: Darksim58's Photos et Vidéos
par darksim58 le 09/03/2013 14h31
Merci!1.70m 75kg
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DC: 10*100 /1*125
DCS: 10*90
SDT: 8*160
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DC: 10*100 /1*125
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