A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Prise sur la barre au développé couché

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Franck666 le 24/02/2010 03h47

Salut, question un peu sans intérêt, mais qui me chipote : Je vois de temps à autre des gars qui tiennent leur barre d'une façon un peu étrange. Au lieu de locker la barre entre les doigts et le pouce, ils amènent le pouce de l'autre côté, avec les autres doigts. Quel intérêt sa a?

Sa à l'aire plutôt dangereux en tout cas non?

Vidéo YouTube



:ill:
Avatar de l’utilisateur
Franck666
 
Messages: 140
Inscription: 24/12/2009 18h06
Réputation: 0


Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Jo912 le 24/02/2010 04h21

Prisse suicide a ce qui parrais sa fait prendre quelque kilos au DC
15ans 1m67 PDC:62kg
Avatar de l’utilisateur
Jo912
 
Messages: 102
Inscription: 20/09/2009 05h57
Réputation: 0

Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Fabrice SP le 24/02/2010 09h01

Franck666 a écrit:Sa à l'aire plutôt dangereux en tout cas non? http://www.youtube.com/watch?v=cSJCDcAKShA

:ill:

T'a bien résumé le truc. A ne surtout jamais faire.
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13761
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Golden Boy le 24/02/2010 12h01

Tiens, moi ça m'arrive de prendre la barre comme ça. Uniquement pour le DC, DCI, DCD, serré par contre et souvent guidé. Ca me fait moins mal au poignet.
Avatar de l’utilisateur
Golden Boy
 
Messages: 60
Inscription: 09/11/2009 23h28
Réputation: 0

Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Anthony M. le 24/02/2010 12h05

Je trouve que je perd de la force comme ça , (enfin le peu de force que j'ai) , justement sérrer la barre ne ferait pas , théoriquement, gagner de la force ??
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Franck666 le 24/02/2010 23h25

Donc à oublier! merci ;)
Avatar de l’utilisateur
Franck666
 
Messages: 140
Inscription: 24/12/2009 18h06
Réputation: 0

Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Coincoin93 le 26/02/2010 00h26

Tous les mecs de ma salle font cette prise, je l'ai adopté dès le debut (ndlr: avant de commencer en salle ) parce que j'avais tous le temps mal au pouce.

Avec cette prise on porte moins lourd, enfin au debut, mais je trouve que l'axe poignet/avant bras est meilleur.

Après c'est effectivement en théorie dangereux mais je n'ai jamais eu d'accident et je n'en ai jamais vu.
Coincoin93
 

Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Raph92 le 26/02/2010 00h32

Avec cette position, le poignet est " cassé ", sous le poids, ça doit être mauvais pour les articulations du poignet. :ill:
Raph92
 
Messages: 1810
Inscription: 06/12/2009 18h34
Réputation: 80

Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Jérémy le 26/02/2010 00h34

Non justement,il n'est pas cassé,la barre est dans le prolongement de l'avant bras,vraiment sur le bas de la main.
Avatar de l’utilisateur
Jérémy
 
Messages: 176
Inscription: 12/11/2009 21h04
Réputation: 0

Prise sur la barre au développé couché

Messagepar Coincoin93 le 26/02/2010 00h48



Oui voila je sais pas trop comment expliquer je mettais renseigné y'a quelques temps, j'avais lu pas mal de truc sur des forums ricains, apparement ça serait mieux pour l'axe poignet / avant bras, pis le carpe est vachement moins écrasé.

Enfin c'est minime je pense, moi le pouce entourant la barre je pouvais vraiment pas au depart j'avais des douleurs dans la main horrible, depuis plus rien et maintenant c'est devenu naturel et ça m'empèche pas de pousser lourd.

Après c'est sur que c'est plus dangereux.
Coincoin93
 


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: lusodam, pierrebouttier et 7 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™