Bonjour,
Bien que je parcours le site et les articles depuis quelques mois, je viens de m'inscrire sur le forum pour recueillir vos avis si possible.
En fait je m'explique, j'ai 22ans, je pratique la musculation depuis très jeune en salle mais je faisais un peu n’importe quoi et ce n'est que depuis deux ans, en me décidant a acheter un peu de matos pour chez moi que j'ai commencé a bosser plus ou moins sérieusement.
Je suis donc passé de 40*10 au dc a 108*8 en deux ans, et j'ai acquis un niveau qui je pense est assez correct étant donné que je m'entraine tout seul. J'ai un point faible au niveau des épaules car je les négligeais en commençant. Mon point fort a toujours été le triceps.
Ceci étant dit j'en viens a mon problème: Je n'arrive pas a muscler le bas extérieur des pecs! J'ai beau faire du DD ou des dips ou des écartés déclinés, rien n'y fait!! Je me suis résous a accepter la thèse de la génétique mais comme le reste bosse bien et que d'après ce que j'ai pu comprendre ca serait la partie la plus facile a travailler, je me pose des questions.
Je vous montre une photo pour illustrer ca sera plus simple (dsl pour les poils )
J'espère avoir été clair et merci d'avance pour les réponses.