A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Partagez et échangez à propos de vos blessures

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Max le 11/06/2011 08h08

Salut a tous,
c'est tres rare que je me blesse, surtout que cette fois ci, je ne sais pas du tout comment je me suis fait ca.

Depuis une semaine je me traine une sale douleur au niveau de l'omoplate/trapeze moyen qui me fait souffrir... des que je dois mobiliser l'omoplate sur un exo (rowing par ex) ca me fait mal, même quand je l'étire (en la placant vers l'avant) a vide.
Ca me fait aussi tres mal dans le cadre de compensations, par ex lorsque je souleve un poid a bout de bras du coté opposé (donc avec le ras droit) cette douleur revient du coté gauche :'( Ou que je fais des EL par ex, quand je fais des enroulements a l'abmat ca me fait mal aussi car ca étire
Ca ne me le fait qu'a gauche, je ne sais absolument pas ce que c'est, c'est assez difus comme douleur, et profond

merci d'avance

EDIT : la douleur me fait aussi mal parfois quand je prend une grande inspiration en gonflant la cage.
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68


Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Epsos17 le 11/06/2011 13h32

Aïe c'est la période des blessures faut croire !

Je me suis choppé une petite inflammation du tendon bicipital.
Comme c'était une douleur assez diffuse dans l'épaule (trapèze côté épaule, deltoïde antérieur, jonction pec/épaule) je n'arrivais pas à identifier avec précision où j'avais mal.
De plus, j'avais des maux de tête chaque jour depuis ma blessure alors que j'en ai jamais normalement.

J'ai étais voir mon médecin qui m'a fait un test : mettre la main au niveau de la nuque, paume vers le plafond et contracter le biceps. Ça me faisait terriblement mal. Et c'est de cette façon qu'il a ciblé le tendon bicipital.
Fais le test, peut-être que tu arriveras aussi à mieux identifier l'endroit de la douleur.

J'ai été voir un ostéopathe 15 jours après, il a également confirmé que c'était bien ce tendon.
J'avais une vertèbre cervicale de déplacée (du même côté que mon épaule douloureuse, ce n'est pas par hasard). Il l'a remise en place et il a travaillé légèrement sur l'épaule pour faire ce qu'il pouvait.
Tu devrais en consulter un.

Ca fait une semaine et depuis je n'ai plus de douleur, juste une gène. C'est un véritable magicien !
Encore un peu de patience et je pourrai reprendre la muscu.
Mais pas d'autre choix que de stopper la muscu, j'en suis à 1 mois bientot et c'est long. j'ai perdu 2kg ...
La douleur est toujours un message d'alerte envoyé par le corps pour dire qu'il faut faire une pause.
Bon courage à toi.
Avatar de l’utilisateur
Epsos17
 
Messages: 157
Inscription: 17/10/2010 22h41
Réputation: 10

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Max le 13/06/2011 07h51

J'ai chopé ca aussi au bicipital avant mais la c'est completement différent malheureusement, j'aurais aimé que ca soit quelque chose que je sache guerir...

Moi je pense que c'est l'infra mais je suis vraiment pas sur.

Pour ton bicipital, repos, et beaucoup, beaucoup de CRYO automassages ;)
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Max le 16/06/2011 10h30

:?:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar RaPtUs le 13/07/2011 23h58

salut max,

je bump ton message pour savoir si tu sais de quel type de blessure spécifique il s'agit (tendineux ou musculaire)... malheureusement j'ai la même chose surtout après du rowing ou en prenant lourd au DC et comme tu le dis c'est diffus et profond...
RaPtUs
 
Messages: 8
Inscription: 23/11/2010 12h38
Réputation: 0

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Max le 14/07/2011 01h24

J'en sais toujours pas plus...
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Dutty_man le 14/07/2011 16h10

Va chez un ostéo, j'ai eu ce style de douleur chiante durant longtemps et je pense savoir c'est quoi...

Selon moi, à comme tu la décrit c'est surement une cote qui te gène et qui a perdu de la mobilité( et comme les cotes s'attachent aux vertèbres...). tu en parle à un ostéo COMPETENT et il te remet ça vite fait bien fait.
Ils appellent ça de façon différente: cote coincée, cote qui bouge mal, vertèbre qui bouge mal etc

Sa arrive régulièrement d'un coté comme de l'autre qu'une de mes cote produise ce genre de merde à cause de ma scoliose et de faux mouvements associés, nottament quand je m'étire trop loin ou que je fais des mouvement à vide trop brusques.

Sincèrement fais ce que je te conseille, parce que je pense que c'est bien ça; et va surtout pas chez un médecin si tu veux pas passer 4mois à faires des écho et des radio sans qu'ils ne voient rien :idiot:

Plus tu attends, si c'est ça, plus avec le temps tu va avoir comme une douleur légère et constante lors d'inspiration bien profonde.

Bonne chance et bon rétablissement

Le mien prends 35euros et il me fait un Reset complet avec remise des cotes :lol:


EDIT :

la douleur me fait aussi mal parfois quand je prend une grande inspiration en gonflant la cage.


Oups j'avais sauté ça,ben ça confirme encore mieux ce que je disais plus haut... ^^ et si tu attends encore genre 1mois tu auras une douleur constante sans besoin d'inspirer bien loin et ça crois moi que c'est chiant :lol:

Te tracasse pas, si tu va chez un ostéo il va vite te remettre ça et tu reprendra le training a fond 3 jours après :)
Kawabungaa!
Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09/2009 13h47
Réputation: 8

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Max le 14/07/2011 21h08

J'ai une legere scoliose aussi....
J'avais pris rdv mais on me l'a annulé --" je vais le refaire
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Max le 24/07/2011 13h44

4 jours apres la séance d'osteo toujours aussi mal.
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Dutty_man le 28/07/2011 09h54

C'est pas ton angulaire qui se contracte alors et qui entrave la bonne mobilisation de la cage thoracique?
tu sens comme une boule vers le bas de ta nuque (sur le bord de l'omoplate) avec tes doigts et ça te gène quand tu joue avec?
Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09/2009 13h47
Réputation: 8

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Max le 29/07/2011 07h34

Je ne sais pas il m'a rien dit, je lui ai parlé de ce que tu m'a dit il m'a dit "je vois" et la m'a allongé relevé un genou et appuyé, plusieurs fois puis m'a demandé de me pencher en avant (tout ca expliqué dans ce sens peut etre mal interprétée :idiot: ) ou de tourner la tete au max.... Mais toujours cette grosse gêne au niveau de l'omoplate, il pense que c'est du a ma scoliose aussi
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Max le 25/08/2011 11h32

Toujours aussi mal, c'est bien pire depuis deux jours, ca "craque" même la quand je prend une grosse inspiration
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Max le 11/02/2012 09h57

C'était un peu passé, c'est de prie en pire. La douleur maintenant est plus sur la colonne directement, en bas des cervicales, en massant avec une balle de tennis j'arrive a toucher le point douloureux mais ca arrange rien, c'est peut etre même pire.
Tous les exercices de rowing, de SDT ou autres qui tirent sur les omoplates sont ultra douloureux, un haussement d'épaule (shrug) a vide aussi, et des banales elevations laterales/frontales aussi... Je sais plus quoi faire.

Dutty_man a écrit:C'est pas ton angulaire qui se contracte alors et qui entrave la bonne mobilisation de la cage thoracique?
tu sens comme une boule vers le bas de ta nuque (sur le bord de l'omoplate) avec tes doigts et ça te gène quand tu joue avec?



Pour en revenir ici, je sens pas de boule mais une grosse douleur quand j'appuie entre deux cervicales (C5-6 ou 7) comme si j'appuyais sur un nerf ou je ne sais quoi.

Pour ma legere scoliose, l'osteo m'a encore remis tout droit il y a une semaine, avec des semelles orthopediques des fois que ca aide...
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Patrick H. le 13/02/2012 13h04

Tu soulèves des poids trop lourds peut-être :?:
Patrick H.
 
Messages: 30
Inscription: 03/10/2011 21h53
Réputation: 0

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar tonio69 le 13/02/2012 21h47

Arretes la muscu :idiot:

Plus serieusement essais de faire un poste dans la rubrique de carrio,ou mieux:envois lui un MP en lui expliquant clairement ton probleme.

Lui,il va surement te repondre mieux que personne d'autre ;)
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
Localisation : Espagne
Instagram: antoinee_92
Avatar de l’utilisateur
tonio69
 
Messages: 7403
Inscription: 25/12/2009 23h41
Réputation: 180

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Max le 14/02/2012 08h07

Je l'ai déja fait deux fois, mp et facebook ;)
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Schwarzy le 04/04/2012 08h20

Salut!
J'avais une douleur du genre mais moins profonde, quand j'inspirais sa me fessais mal!
J'ai fait des étirements de 5 min. et c'est passé en deux jours :idiot:
« Si vous voulez votre place au soleil, il faut vous attendre à endurer quelques brûlures. »
Avatar de l’utilisateur
Schwarzy
 
Messages: 106
Inscription: 16/02/2012 19h58
Réputation: -22

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Schwarzy le 04/04/2012 08h21

Salut!
J'avais une douleur du genre mais moins profonde, quand j'inspirais sa me fessais mal!
J'ai fais des étirements de 5 min. et c'est passé en deux jours :idiot:[/quote]
« Si vous voulez votre place au soleil, il faut vous attendre à endurer quelques brûlures. »
Avatar de l’utilisateur
Schwarzy
 
Messages: 106
Inscription: 16/02/2012 19h58
Réputation: -22

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Max le 05/04/2012 20h32

C'est bien :idiot:
Moi même avec des spécialistes et des médicaments ca passe pas en 5 mois :idiot:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar lexhen le 16/10/2012 21h29

Salut,

J'ai le même genre de douleur, ou en es tu de ton côté ?
lexhen
 
Messages: 29
Inscription: 21/11/2011 21h40
Réputation: 0

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Max le 21/10/2012 17h06

Au même point.
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
Avatar de l’utilisateur
Max
 
Messages: 5620
Inscription: 05/11/2009 14h56
Réputation: 68

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar jojo74 le 28/11/2012 09h28

Il va peut être falloir que tu fasses des examens d'imagerie, c'est chiant, mais tu sera peut être un peu plus fixé.
Les osthéo c'est bien quand tu en as un bon, mais ça fait pas tout, es-tu allé chez un médecin du sport?
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7702
Inscription: 25/05/2011 18h17
Réputation: 491

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar clem11 le 05/12/2012 20h16

Tu dis avoir mal au niveau de ta C6/C7 ? Est-ce que ton point sensible est clairement sur la vertèbre ou très proche ? Tes douleurs musculo squelettiques elles sont diffuses ou précises (un point par exemple en dehors de ta vertèbre bien sûr ;) ) ?

Auquel cas il s'agit peut être d'un petit pincement nerveux au niveau de ta vertèbre. Ce qui entraine des douleurs diffuses dans les muscles innervés depuis cette vertèbre (partie épaule et haut de l'omoplate). Si c'est ça ça s'apparente peut être à un dérangement intervertébral mineur. Mais c'est bizarre que ton ostéo ne t'en ai pas parlé quand même ! :confused:
Avatar de l’utilisateur
clem11
 
Messages: 475
Inscription: 22/08/2011 18h28
Réputation: 22

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar jacobdelafont le 19/09/2020 13h38

Hello !

Déterrage de topic !

J'ai hésitez un moment a faire un nouveau sujet mais bon, y'en a déja un alors.

Je me retrouve avec exactement les mêmes symptomes que toi depuis un peu plus de deux mois maintenant.
Les douleurs on commencés quelques heures apres une séances dos avec des traction prises larges, qui , je penses ont causer cette douleur mais pas sûr.
Depuis je suis avec des douleurs à l'omoplates , compensation de l'autre coté et surtout cette fameuse douleur à l'inspiration qui m'empèche de pratiquer quasiment tout exercice qui essoufle. Donc pas de taff des jambes en attendant.
Trois vistes chez différents ostéos n'on rien changer pour l'instant. Automassages, etirements etc ... rien.

As tu, ou quelqu'un d'autre, réussi à gérer cette blessure ?

Merci.
jacobdelafont
 
Messages: 24
Inscription: 14/08/2018 22h21
Réputation: 0

Gêne du muscle/tendon au niveau de l'omoplate ?

Messagepar Anthoninlep le 12/12/2022 15h35

Bonjour tous le monde,
Je suis nouveau sur le forum et c'est seulement ici que j'ai trouver des personnes dans le mêmes cas que moi. Alors cela fait 1 mois maintenant que j'ai cette douleur dans l'omoplate gauche.
Lors de l'inspiration et expiration profonde. Quand je soulève avec mon bras droit j'ai une douleur poignante dans le bas de l'omoplate gauche.
Je me suis rendu deux fois de suite chez l'ostéopathe cela ma fait énormément de bien mais rien à faire la douleur persiste quelques jours après la visite.
Quand je fais mon exercice de soulevé de terre j'ai la douleur dès que je tire. Quand je fais mon développé coucher je n'est pas forcement de douleur. Pour le squat je n'est AUCUNE douleur en barre basse mais en barre haute la barre m'appuie sur les cervicales et j'ai la douleur qui apparait.
J'aimerais avoir des réponses pour régler ce problème au plus vite.
Je vous remercie pour le temps que vous allez prendre à me répondre.
Bonne journée à vous ! :D
Anthoninlep
 
Messages: 1
Inscription: 06/12/2022 20h02
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Blessures



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™