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Nicolas

Gold Team Member

1m73 / 5’8.1
75-125 kg / 165-276 lbs

Meilleures performances (2007)

  • Squat raw : [email protected] kg & [email protected] kg / [email protected] lbs & [email protected] lbs

Meilleures performances (2006) (à 87 kg / 192 lbs de poids de corps)

  • Rowing barre Yates raw : [email protected] kg / [email protected] lbs
  • Élévations latérales assis : [email protected] kg / [email protected] lbs

Meilleures performances (2004) (à 76 kg / 168 lbs de poids de corps)

  • Développé couché raw : [email protected] kg / [email protected] lbs

Meilleures performances (2003) (à 86 kg / 190 lbs de poids de corps)

  • Curl barre triché : [email protected] kg & [email protected] kg & [email protected] kg / [email protected] lbs & [email protected] lbs & [email protected] lbs
  • Dips : [email protected]+35 kg / [email protected]+77 lbs

Galerie photographique


05/2004 - 76 kg / 168 lbs


05/2004 - 76 kg / 168 lbs


05/2004 - 76 kg / 168 lbs


05/2004 - 76 kg / 168 lbs


05/2004 - 76 kg / 168 lbs


05/2004 - 79 kg / 174 lbs


05/2004 - 79 kg / 174 lbs


05/2004 - 79 kg / 174 lbs


05/2004 - 79 kg / 174 lbs


05/2004 - 79 kg / 174 lbs


12/2002 - 83 kg / 183 lbs


2002 - 85-87 kg / 187-192 lbs


2002 - 85-87 kg / 187-192 lbs


2002 - 90 kg / 198 lbs


08/1997 - 125 kg / 276 lbs


01/1997 - 117 kg / 258 lbs


1996 - 112 kg / 247 lbs


1994 - 102 kg / 225 lbs


1993 - 75 kg / 165 lbs


1991 - 90 kg / 198 lbs

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72 commentaire(s)

Jordan

Salut Nicolas je t’ecris car j’ai besoin de conseil, je suis obese (115 kg pour 182 cm) j’ai 27 ans et ne supporte pas mon poids, je me suis donné un coup de pied au c** pour réagir face à cet probleme, je voudrais devenir comme vous tous et suis motivé plus que jamais pour le devenir. J’aurais aimé savoir quel régime alimentaire adopté ainsi que les exercices de musculation-cardiotraining a adopté, je suis une brêle au niveau du sport ainsi que sur l’alimentation merci de prendre le temps de me lire et de me répondre a bientot je l’espere

vaillant

salut je n’arrive pas à adapé mes besoin glucide je suis encore chargé de mon passif graisseux difficile de m’en séparé peu tu m’envoyé montrez ta fiche diéte quand tu as commencé [email protected] merci

Franck

J’avais vu un article, ados, fait par…. texier si mes souvenirs sont exacts, concernant Nicolas et j’avais trouvé impressionnant les métamorphoses extrêmes. En revanche certaines démarches m’irritent un peu et de plus en plus. Je ne suis ni pour, ni contre le dopage quand cela est fait par les autres, sur eux même et en toute connaissance des conséquences éventuelles. Chacun est libre après tout. Mais quand les dopés parlent d’eux à la salle aux autres en se présentant comme naturels en faisant gober des bobards gros comme la lune à certaines naïfs qui se blesseront en suivant cela… c’est vraiment rageant et inconscient de leur part. Quand je vois certains dopés sur ce site (que je ne nommerai pas mais qui se reconnaîtrons certainement car il y en a une belle poignée sans que ca paresse… je me dis que les dopés sont des nases (pas parce qu’ils se dopent, non, mais parce qu’ils font une chose sans l’assumer, qu’ils mentent comme des arracheurs de dent, qu’ils donnent de faux espoirs aux débutants crédules, et qu’ils donnent une très mauvaise image de ce sport en général avec ça). Mais bon on ne peut pas changer la nature humaine… la musculation permet de modifier un peu son corps, l’âme elle ne peut changer qu’en le désirant vraiment et cela semble plus difficile. Et puis on semble pouvoir vivre toute sa vie avec ces mensonges tel Serge nubret ... alors après tout continuez. Il y a sans doute une personne qui pourra créer un Forum avec vraiment 100% de naturel un jour.

Bouchet Domi

Bonjour Nicolas J ai lu ton parcour qui me fascine au plus haut point!! Je suis actuellement en serieux surpoid et j’aimerais beaucoup pouvoir me faire coacher par tes soin. Je ne trouve pas de moyen de te contacter. Peux me donner une solution.

This-Is-It

Salut Nicolas, Tout d’abord beau boulot pour ce qui est de ton évolution physique et de ton niveau de sèche très impressionnant. J’ai néanmoins une question à te poser ; après avoir perdu un total de 50 kilos, as-tu eu des problèmes de peau relâchée ? Et si oui, le temps et l’exercice ont réglé le problème ? Ou as-tu eu besoin de recourir à une opération ? Je te pose la question car je suis moi-même en pleine perte de poids (que j’essaie de garder assez lente), et je me demande si la peau de mon ventre restera détendue à jamais après avoir perdu énormément de poids… Merci d’avance !

hicham

c’es normal que les peck font seins vers les dernier photo (sa peu etrès les strèroid qui font sa ou c’es l’agé peute-etrè) ???????????

Julien

En 2002 85-87 kg terrible la carrure !! Aurais tu des photos récentes ? Cdlt.

Seb58

Salut, il faut avouer que tu as fais une sacrée évolution, tu est passer d’un taux de masse grasse assez élevée à un corp ultra sec et sacremment bien déssiner ! Chapeau ^ Mais je me demander, est-ce que tu as eu des problême de peau détendue et/ou de vergetures (notament au niveau du ventre et des cuisses ) ? Merci et bonne continuation ;-)

138

La photo de 2002 ça reste un putain de choc, comme ça envoie ... Par contre l’évolution d’après pas fan du tout, trop sec manque de puissance en apparence. Bravo pour ces efforts passer de l’obésité à ça en pas mal d’années ça force le respect ...

Alex

Tout simplement laid.

Anthony M.

Tu as un don divinatoire, des plus incroyable Fabrice ! Soit ta lecture des ip est branlante, soit tu t’improvise devin ! C’est pas moi ;D, je n’ai pas été viré du forum, ou je poste assez souvent, et j’ai encore les couilles de mettre mon pseudo. Sans rancune :D

Fabrice

Anthony M (alias lenclos), je ne me souviens pas que tu ais connu Nicolas, puisque tu t’es inscrit sur le forum en 2008.

lenclos

Si seulement il n y avait eu que le boulot ou les gosses qui avaient fait fuit les anciens de sp… Reviens sur le potager michoko, tu nous manques.

Fabrice

Tjs ta ligne à la Franck Zane ! :-) Et oui de l’eau a coulé sous les ponts mais heureux d’avoir de tes nouvelles Nicolas ! Sur le forum, les anciens ont presque ts désertés “emportés” par les aléas de la vie (enfants, boulot…) et nous ne sommes peu nombreux à continuer à nous entrainer bon gré mal gré. Ta transformation physique a été extraordinaire et donc sauf si un jour tu demandes ton retrait de la galerie, tu y as plus que ta place je ne vois pas comment on peut être meilleur modèle de la détermination inhérente à la musculation au naturel.

bodynat59

Bonsoir Nico, Sympa de poster ( enfin ;-) ) vraiment pas mal ces vidéos, beau volume, un soupçon de pecs serait le bienvenue, sinon beau détaché et volume général. Au plaisir de te lire prochainement. olivier

Nicolas Delporte

Bonjour à tous, Salut Fabrice, Rudy et tous les anciens potes de Smart, Mes excuses à tous pour cette absence totale de news, je ne fréquente plus beaucoup les forums liés à la musculation, je vais un peu sur getbig.com pour suivre les news de compètes pro mais c’est tout, je n’avais pas réalisé que mes dernières photos postées ont déja 5 ans ! Le temps passe vite, trop vite, Je comprendrai si Rudy effaçait mon profil, place aux jeunes comme on dit ! A vrai dire je ne peux plus me permettre de passer du temps sur ce forum et poster régulièrement de façon utile, je m’entraîne toujours, 5 jours sur 7, je m’étais lancé dans une sêche en 2010 et un pote à filmé une séance photo sur son portable, j’étais à un mois de la fin : http://www.youtube.com/watch?v=XRTiGFSrr3I&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=C4FlVMJfnoI&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=O54SS0MMB0c&feature=related j’étais parti de 93 kilos pour arriver à 77, je visais les 73 kilos mais j’ai échoué, les régimes hardcore, c’est quand même plus facile quand on bosse pas comme un taré et qu’on peut dormir plus de 4 heures par nuit, c’est la vie ! Bon ça va j’ai encore bien la fibre à 35 berges, pas encore bon à enterrer héhé Bonne continuation à tous les membres de SP, et félicitations à Rudy pour ses incroyables résultats, c’est vraiment un exemple à suivre et une inspiration pour tous. Rien ne dit que je ne reviendrai pas ici un de ces 4 mais pour l’instant c’est un peu mort, je voudrai vraiment que ma vie perso se stabilise un petit peu pour que je puisse me concentrer à fond sur ma muscu, ça finira par arriver. Et je comprend tout à fait ceux qui n’approuvent pas mes photos de sêche “êxtreme”, c’est un peu dégeu à voir pour un certain public, je reconnais. comme l’a dit très justement Fabrice, j’avais besoin de ressentir le controle totale de mon corps après l’avoir perdu pendant des années, je voulais explorer mes limites et à l’époque, on était quelques fous à se tirer la bourre sur l’ancien forum d’avant SP, je me rappelle qu’on comptait les jours sans bouffer à celui qui tiendrait le plus longtemps haha, on était tarés mais en contrepartie, ce fut peut-être une des plus belle période de ma vie et l’utilité du forum s’est avérée capitale pour la réussite de cette sêche, je n’ai absolument aucun regret. A bientot, bonne réussite à tous. Nico

Hypertrophic

Des news de Nicolas, sinon?

PlayAa

Larson sinon raconter de la merde ca t’arrive de pousser ? Parce-que vu tes dérnières photos :S

kenpachi

“Je vois pas ce que mes photos on avoir là-dedans. La moitié de tes commentaires sont systématiquement HS. :’-( ”  la moitié t’es gentil là XD

vorkosigan

@larson : Ma foi ca te permet à toi aussi d’exister :+) Post après post tu n’as rien à dire d’intelligent et pourtant tu interviens…

Fabrice

@Larson En l’occurence pour Steph, vu la teneur du message il ne fait aucun doute qu’il n’a jamais fait de sèche de sa vie et doit pas pousser bcp. N’importe qui qui fait de la muscu et a déjà sécher est capable de se rendre compte que la “performance” de Nicolas est hallucinante. Je vois pas ce que mes photos on avoir là-dedans. La moitié de tes commentaires sont systématiquement HS. :’-(

larson53

Fabrice: je serais toi fabrice je l’ouvrirais pas trop par rapport a l’anonymat médiocre, internet te permet d’exister ( pour toi) comme un nombre incalculable de gens qui sont en manque de reconnaissance….....tout monde n’a pas envie d’afficher ses photos sur le net lol

Guillaume L.

Les performances de Nico sont énormes. Notamment le Rowing barre Yates raw : [email protected] kg et les Élévations latérales assis : [email protected] kg

Kent

C’est vrai que [email protected] kg RAW au squat c’est franchement moyen ... Ce qui faut pas entendre ! C’est sûr qu’on est pas tous fan d’une sèche aussi poussée, moi le premier, mais ça force carrément le respect, il faut une rigueur et un mental de folie pour y arriver ... Faudrait arrêter de faire les rageux quelquefois.

Fabrice

Haha, Internet, le merveilleux monde où les médiocres anonymes peuvent déverser leur verves. Tu n’a rien compris… Nicolas s’est laissé emporté dans sa première prise de masse, c’est justement là qu’il a complètement perdu le contrôle et la vision qu’il avait de lui-même. Il a ensuite réussi à perdre 40 kg, là où d’autres seraient rester obèse. Après, sans doute pour se prouver à lui-même que maintenant il avait le contrôle total de son corps, il a séché à l’extrême. Son parcours et sa détermination était tellement hors norme qu’il avait eu droit à un article dans le monde du muscle. Sur les perfs, Nicolas était très bon au tirage.

steph

pas fans de ces extrêmes c est vraiment manquer de respect à son corps.. ca me dégoute limite surtout avec de perfs moyennes.. un échec.

Antoine

Bonsoir , j’aurais aimé avoir un petit renseignement , avant j’étais obése on vas dire jusque mais 15 ans puis j’ai maigris perte de 47 kilo (sur 110 de base) J’ai donc atteint 63 kilo et repris quelque kilo de muscle et de gras quand j’ai commencer la musculation il y a de ça plus ou moin 6 mois étant donné qu’avant je pratiquer mais trés légerement sans réele programme .  Mais de toute façon c’étais trop mince pour 1M80 mais mon problémme c’est ma peau qui est assez détendu , moin qu’avant en 2 ans sa c’est amélioré mais j’aurais aimé savoir si Nicolas n’a jamais eu de problémme de peau lui aussi et si oui si c’est partie tout seul ou s’il a du recourir a la chirurgie , merci d’avance ! Et vraiment quand je parcour un site tel que celui-ci je suis de plus en plus motivé car tout l’monde fait du beua boulot avec son corp .

jerem31

hey DOS-MAN ! respect j’ai jamais vu un dos aussi enorme et sec :)

Fabien D

Hâte de voir ça ;)

Rudy Coia

Parce que j’ai des nouvelles régulièrement et que ca promet normalement :D http://www.coach-perso.fr

Fabien D

Salut la team. Pourquoi garder un membre dans les Gold quand la dernière photo date de 2004 et que le mec ne participe pas au forum ? En 7 ans le physique a pu changer du tout au tout, en bien comme en mal.

gegedu17

incroyable évolution, c’est beau de voir ca

farid17

alor la chapo reussir a passe d un cord qiu port plus de 40/100 a un cord sec avec une admirabl forc athletiqe ses sublim

bodynat59

Oui ça serait bien des nouvelles. Il était venu au début de SP

Playaa

Rudy toujours pas de photos ? :(

Michel

Merci. Etre en V signifie forcément avoir le grand dorsal bien développé ou c’est une question d’ossature aussi ? Car je suis taillé en V mais je vois pas pourquoi j’aurais le grand dorsal musclé (sachant que je suis débutant, et qu’avant je faisais que des pompes, qui ne musclent pas le dos) ...

Fabrice

Le grand dorsal. C’est le muscle qui donne le V. Ici le grand dorsal est mis en valeur par les pauses. Au quotidien relaché ça fait un V plus léger et ça rend très bien.

Michel

C’est quel muscle “sous les aisselles” ? Celui qui donne cet impression d’écureuil volant. J’aime vraiment pas l’aspect qu’il donne quand il est trop développé ... Bon boulot en tous cas !

ccccc

Alor pour quand les photo la ? JE comprend pas les place que occupe la team vous garder des gens que ont entend plus parler !!

Young.b

A quand le retour de Nicolas ?

Taylor

Alfredo, Saturday 11 September 2010 à 19h19 Tu peux voler ? Moi je pense que c’est possible ! :D Haha une répliqu dans Pumping Iron

Alfredo

Tu peux voler ? Moi je pense que c’est possible ! :D

fan

as-tu comblé ton retard au couché ?

Rudy

C’est repoussé à Octobre le temps que Nico soit prêt :-)

Flo

” On doit en refaire mais c’est moi qui traine. Promis avant Juin ! “ ?? :(

dhomerazeus

enorme travail mec resultat splendide, j ai était obese aussi je suis très loin de ton niveau a des années lumieres meme mais c est vraiment encourageant.

matthieu

je toruve aussi que les dorseau sont trop versu le reste. il pourrait le lacher un peu et se concentrer plus su le reste. Mais il est surement très fort du dos…et aime faire le dos….donc c’est dure de changer des habitudes.

gilles boid

encore une jalouse..

rool

STEROIDE

Rudy

On doit en refaire mais c’est moi qui traine. Promis avant Juin !

Fabien D

Pourquoi n’y a-t-il pas de photo datant de moins de 6 ans ? Son physique a pu énormément changer depuis 2004.

vorkosigan

Bravo, Pour avoir aussi été en surpoids (mais pas volontaire)  je sais quels efforts cela demande. Physique impressionnant. Sportivement, JM

Fabrice

Nicolas a raconté plusieurs fois son parcours sur les forums. Il a un mental incroyable. Après une prise de masse qui a mal tourné (obésité etc) mais dans laquelle il avait choppé du muscle, il a mis plusieurs années à sécher et a voulu voir jusqu’où il était capable d’aller. De mémoire sur certaines photos il était allé très loin, comme ne pas boire pendant 2 jours. Il était pas spécialement fort aux pecs mais super fort au dos, point fort (épaisseur du dos) qui est flagrant sur les photos. Sinon c’est pas la peine de changer de pseudo si vous avez la même Ip et que vous finissez chaque phrase par LOL.

aeligmar

Superphysique ! Naturel! LOL

bigflo7802

bn physique et surtout tres grosse perf et motive pour passer de 125kg gras a 90 kg sec parcontre desiquilbre dans les ischios le gauche est moin gros que le droit faut qu’il bouffe du leg curl unilateral pour ratraper sa =) enfete a bien regarder c la cuisse gauche pas seulment l’ischios qui a un desequilibre =)

Fabrice

Le dos n’est pas si disproportionné que cela, il le fait juste “ressortir” sur les photos.

canonplu

super sèche et très bon travail sur ces années…. mais un dos TOTALEMENT disproportionné avec le reste du corp… On dirait un polatouche (écureuil volant), c’est loin d’être beau à voir!

Cepomwa

De super gras à super sec c’est vraiment de la volonté ça.

Base

C’est énorme !! Un respect immense pour la transformation, notamment eu niveau du dos quand on compare avec les premières photos. Vraiment bravo, surtout pour être sorti du passage ‘surpoid’ ;-)

Soap

J’imaginais même pas qu’on pouvait avoir un dos pareil. Juste du respect en voyant ça. Bravo.

bodytom77

j’ai un ami il pése actuellement 125kg je l’entraine avec un autre ami depuis quelques mois et lui monter ta progression ne fera que lui donner du courage pour continuer merci beaucoup et bon courage pour la suite

anass

ce que je peux dire,  bravo de pouvoir se debrassé de la gyno, impressionant

Fab

Très belle transformation ,il n’y a pas de miracle mais de la volonté .Comment as tu fais pour perdre toute cette graisse?Régime ,entrainement ,comment faire pour retrouver un ventre plat ? Merci et félicitation

Muscle-Athletique.

Ya pas de photos actuelles ?

paykoman02

superbe boulot !

paykoman02

oui je me souvient cette prise de masse était voulu

Fabrice

Nicolas acceptera peut-être une interview, mais il avait expliqué sur les forums en son temps que sa prise de masse était souhaitée au départ (il suivait les “conseils” des magazines) mais qu’elle a échappé à son contrôle : il se voyait prendre du poids et en étant content, avant de réaliser que c’était beaucoup de gras, puis avoir énormément galèré pour s’en débarrasser. C’est très fréquent quand on est en prise de masse et que l’on mesure régulièrement ces mensurations. On est tout content de voir son tour de bras augmenté chaque semaine alors que l’essentiel de l’augmentation est due au gras.

Art B

Non William, Nicolas a du se battre contre l’obésité pendant tout ce temps.

William

Je me demandais si, la prise de gras était voulu, dans le but de faire du muscle ?? En tout cas très bon niveau.

Thomas Martel

Bravo! Incroyable le passage obese——culturiste ultra sec avec des perfs incroyables (surtout au squat)

jmo

Enorme Nico. Revoir ton parcours en photo, c’est impressionnant. Tu dois être celui que je connais qui est parti de plus loin et qui est allé au plus haut, tout en gardant la tête froide. BRAVO

Art B

Incroyable ces photos ! J’en ai quelques autre dans mon ordi, pas trop vieilles. Celles de 2004 sont énormes (la première fait peur !) Et celles ou Mr.Delporte était lui énorme, c’est la première fois que je les vois , des tétons énormes en 97 ; ça s’est bien amélioré avec la perte de gras. Merci la team pour le site.

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