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Jean-Marc

Silver Team Member

Date de naissance : 19/09/1975
1m82 / 5’11.7
90 kg / 198 lbs

Meilleures performances

  • Développé couché raw : [email protected] kg & [email protected] kg / [email protected] lbs & [email protected] lbs
  • Soulevé de terre raw en pronation : [email protected] kg / [email protected] lbs
  • Développé militaire : [email protected] kg / [email protected] lbs
  • Temps au marathon : 4 heures 4 minutes
  • Temps au 10 km : 43 minutes 56 secondes

Galerie photographique

Jean-Marc

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15 commentaire(s)

Pelican

Je voulais dire il mérite pas d’être dans les silvers pardon je me suis trompé il est dans les silvers. Par contre quand je disais des bronzes plus balézes que des golds ,je me suis trompé; je voulais dire aussi baléze que des golds mais plus balézes que des silvers.

Pelican

Il devrait être dans les bronzes pas dans les gold car il est pas trop musclé je trouve,si juste assez pour les bronzes. De toutes façon je comprend pas ce classement il y’a des bronzes plus baléze que des gold et silver a rien n’y comprendre

Rudy

De retour Jean Marc ? :-)

jmo

Souvenir de passage : Un jour de février, j’ai fait un trail de 2h avec Guen le matin, et l’aprem, après une bonne bouffe et une petite bière, c’est les 200k raw qui décollait au sdt :o) Mon pdc a toujours été stable à +- 5 kg près A+

beubeu

je ne dis pas le contraire…

Fabrice

C’est justement parce que ça ne va pas ensemble que la performance de Jean-Marc pour un poids de corps autour de 90 kg est tout à fait honorable.

beubeu

je ne pense pas qu’il faisait 90kg le jour du marathon! en tout cas marathon et muscultion ça va pas ensemble jpense. après 10km c pas très ya plus vraiment de personnes massives!

Jérôme

Rien que pour finir un marathon quand t’as de la masse comme ça, faut déjà y aller, ça change des cure-dents de 40 kilos tout mouillés ^^ !

bakis

Ouai enfin un gars de 90 plombes au marathon Yen a pas 8000. il a pas vraiment le physique d’un fondeur. du coup la perf est bonne

Say28

10km/h de moyenne au marathon une bonne perf, ok c’est un bon sportif pour courrir 40 km il est en forme mais le temp est pas terrible avant d’ecrire ça renseigne toi un minimum sur le net ;)

justice

impressionnant de faire à la fois une bonne perf au marathon et d’avoir un physique superbe et massif malgré tout!!!

jmo

Je les ai toujours eu un peu, donc j’ai jamais eu à les développer, d’ailleurs ils ne le sont pas. Les entrainements de boxe, de cap et de muscu réguliers suffisent à donner ce minimum sans faire d’abdos spécifiques. Ensuite, pour faire mieux comme mes autres copains de la galerie, là oui, il faut bosser les abdos en spécifiques.

SEDDIKI

combien de mois pour devloper les abdo bien

Soldat

C’est sur que ta pas le physique de la team gold mais tu doit être bien plus muscler que la moitier des forumer et en tous cas belle perf au couché

Fred

L’Athlète du forum!

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