SuperPower Team Member : Romain P.

Date de naissance : 25/12/1987
1m69 / 5’6.5
75 kg - 82,5 kg / 165 lbs - 182 lbs

Meilleures performances

Développé couché : 1@203 kg / 1@448 lbs
Squat : 1@315 kg & 5@220 kg & 7@200kg / 1@695 lbs & 5@485 lbs & 7@441 lbs
Soulevé de terre : 1@307,5 kg / 1@678 lbs

Vidéothèque

Galerie photographique

Romain P.

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31 commentaires

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Romain P., Sunday 21 August 2011 à 20h20

certaines vidéos ont en effet été faites à Verdun à un championnat de France, par contre non je ne suis pas de ce club.

stenaycoach, Sunday 21 August 2011 à 11h11

bonjour
juste une question :
es tu de verdun car j’ai l’impression de reconnaitre la salle du près l’évêque…

baba, Monday 7 March 2011 à 17h17

119217 PICOT GUERAUD Romain M 25/12/87 23 SENIOR 81,3 - de 82.5 kg 0,6759 CHM BOURGOIN JALLIEU 290 306 315 190 190 203 280 297,5 307,5 825,5 à remplir 1 Int. A Int. A 557,96

mattez moi ca un monstre !!!

hhhhh, Thursday 17 February 2011 à 23h23

ben oui il soulève ca facile il peut pousser 320 mais faut se méfier des barres ou les poids sont en caoutchouc ca peut fausser

Anthony Body, Wednesday 16 February 2011 à 20h20

Lol on dirait que tu souleve ca facile les 300kg au squat lol ...IMPRESSIONNANT!!!!!

felicitation

hhhhh, Tuesday 8 February 2011 à 23h23

ben tu me décois pas c’est énorme 240 au squat raw et 160 au couché aussi a 82 kg, enfin le terre aussi est lourd . C’est a peu pres ce que fais gil je pense. il avait dit 220 - 160 - 280.

Thomas Martel, Tuesday 8 February 2011 à 23h23

Perfs de Titan vraiment impressionant

romain.force, Tuesday 8 February 2011 à 22h22

mdr je vais te décevoir alors! le plus que j’ai fais tenté au squat c’est 240, au DC 160 et au terre 2*260. Si je ne fais pas de max raw c’est parce que ca fais perdre du temps et de l’énergie pour ne pas apporter grand chose comme bénéfice au final. Je préfère savoir que j’en fais 3 à 150 au DC et que 165 passe surement plutôt qu’être sur de les ratés. C’est psychologique. Et avec matériel c’est pareil.

hhhhh, Tuesday 8 February 2011 à 21h21

300 - 200 - 290 avec matériel, ca te donne quoi en RAW Romain ?
En espérant que tu me fasses pas le coup de “” je fais jamais de max sans équipement “” on y croit jamais c’est l’excuse de ceux qui se sentent un peu faible en tee shirt short, mais déjà les 5 reps a 220 au squat donne une idée.
Merci de ta réponse