François
SuperPower Team Member
Date de naissance : 21/08/1988
1m78 / 5’10
81 kg / 179 lbs
Meilleures performances
- Squat raw : 1@190 kg / 1@418 lbs
- Squat : 5@205 kg & 1@235 kg / 5@452 lbs & 1@518 lbs
- Développé couché raw : 1@140 kg / 1@308 lbs
- Développé couché : 1@180 kg / 1@400 lbs
- Soulevé de terre raw : 1@215 kg / 1@474 lbs
- Soulevé de terre : 5@210 kg & 1@245 kg / 5@463 lbs & 1@540 lbs
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26 commentaires
Je n’ai pas une diététique très poussée, mais va voir sur le forum j’ai posté mon cahier diététique. Je prend de la protéine 85% environ, des vitamines, oméga 3 ...
Salut , super physique j’ai a peu prés le même mais sur la tof 08/2008 ^^ je fais de la muscu depuis 3 ans j’aimerais savoir si tu as suivi un régime spécial pour augmenter en 1 ans perso je prend des prot et j’essaie de manger bien comme indiquer dans la section pour prendre du poids
quadri au top!!!
Vriament enorme tes perf!!!!! tres beau physique en plus!!! continue comme ca :)
Salut, super physique et c’est vrai que tes cuisses sont vraiment impressionnantes sur cette photo. Mais j’aime surtout beaucoup tes abdos obliques, t’as un exercice spécifique ?
Tjs d’actualité les perfs raw? le DC a la claque?
Putain mais j’avais même pas capté que t’étais superpower….
Franchement les cuisses sont très belles comme le dis les autres membres… (et oui ça se répète encore mais je le dis). Très belles perfs, continue
Et il a homologué 195 le week end dernier!!!! super poulain!!!!!!
ton 61 cm de tour de cuisse doit être dû à un manque d’ischios, parce qu’en ce qui concerne les quads, j’en ai jamais vu d’aussi gros (et harmonieux en passant).
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Chaque membre de la Team SuperPhysique est 100% naturel. Cela risque d’être dur à croire pour certains qui ne sont pas capables de suivre leurs diètes, de s’entraîner pendant plusieurs années sans faillir, mais c’est bel et bien le cas.
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