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Fabien M., Wednesday 11 January 2012 à 21h21

Salut et merci :)
bah ecoute je te cache pas que je suis un tres gros mangeur et que je pense qu’il y a pas de secret , faut bouffer pour progresser… 6 repas c’est pas indispensable mais 3 repas normaux et 2 collations entre c’est la base et je peut pas faire autrement pour ma part sinon , j’ai trop faim :D

Seb58, Wednesday 11 January 2012 à 18h18

Salut Fabien, je préfere tes dernières photos à celle de 2004, même si il y a plus de gras ça fais néanmoins bien plus massif, imposant, c’est du lourd ;-) Ca colle bien avec les tatouages qui inspirent un gros côté Metalleux (James hetfield, Zakk wylde, ...)                 

Et à part cela je me demander, que pense tu de l’histoire des 6 repas par jour, si on fais 3 repas bien complet plus une collation fromage blanc + omega3 avant d’aller se coucher sa peut remplacer pour une prise de masse ? (et 6 uniquement en seche)
Parcque avec le boulot c’est pas toujours pratique…

Merci

Fabien M., Saturday 15 October 2011 à 22h22

merci les gars :)
74kgs en 2004 apres une longue diet

DJREQWIN, Saturday 15 October 2011 à 22h22

Bonjour,

Vous fesiez combien de kilos en 2004 ?
J’aimerai bien avoir vos abdos…

Merci par avance
Cordialement
DJREQWIN

Bil64, Friday 14 October 2011 à 17h17

Sacré physique de guerrier !
Beaucoup de travail derrière probablement

natombi, Thursday 13 October 2011 à 19h19

Et bien, tu peux renvoyer au placard ceux qui prennent pour excuse concernant un manque de masse leur type d’ossature. Allez tu es mon héro^^ genre un Druss la légende (pour les connaisseur)

Arnaud, Thursday 29 September 2011 à 0h00

OK merci. :)
Bonne continuation. ;)

Fabien M., Monday 26 September 2011 à 19h19

tu as tout a fait raison , je suis tres fin niveau ossature

natombi, Sunday 25 September 2011 à 21h21

Tu look vraiment comme j’apprécie. Une bonne masse, sans être super sec. Un physique à la “bucheron canadien” comme j’aime le dire.
Par contre faut que je relise tes log, car je sais pas si c’est les photo, mais tu sembles avoir une ossature relativement moyenne voir fine.

Fabien M., Thursday 25 August 2011 à 14h14

Oui 82-83 kgs

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