Silver Team Member : Jean-Denis

Date de naissance : 24/04/1983
1m83 / 6’0
79-88 kg / 174-194 lbs

Interview

Meilleures performances (à 88 kg / 194 lbs de poids de corps)

  • Développé couché raw : 12@100 kg & 4@120 kg / 12@220 lbs & 4@265 lbs
  • Soulevé de terre raw : 4@210 kg / 4@463 lbs

Galerie photographique


2010


2010


2010


2010


2010


08/2009 (coaché par Rudy Coia)


08/2009 (coaché par Rudy Coia)


08/2009 (coaché par Rudy Coia)


08/2009 (coaché par Rudy Coia)


08/2009 (coaché par Rudy Coia)


08/2009 (coaché par Rudy Coia)


08/2009 (coaché par Rudy Coia)


2008


2008


2008

 

Il est strictement interdit de faire des liens directs (en particulier sur les forums de discussions Internet) vers ces photographies : seul le lien vers http://www.superphysique.org/galerie/jean-denis est autorisé.

8 commentaires

France GEVAUDAN, Friday 25 September 2009 à 2h02

Excellent ton physique sur la photo d’aôut 2009.
Moi aussi je suis coaché par Rudy, j’espère arriver à un corps aussi élègant et défini.
Vive la ligne plutôt que la masse!
Félicitations à toi pour avoir suivi la diète ( et c’est dur!), et à Rudy pour les conseils:-)

France joe, Friday 2 October 2009 à 12h12

Superbe plastique! Combien d’années d’entrainement?

France Jean-Denis, Saturday 3 October 2009 à 14h14

Merci beaucoup pour ces commentaires, mais je pense sincèrement que le photographe y est pour beaucoup aussi!
Pour GEVAUDAN: tu es entre de bonnes mains, tu vas forcément progresser, tout n’est qu’une queston de motivation et de persévérance dans ce sport!
Pour joe: j’ai poussé mes 1ères barres il y a environ 6 ans et cela fait 3 ans que je pratique vraiment sérieusement tant en termes d’entraînement que de nutrition, mais j’apprends encore tous les jours et je fais toujours beaucoup d’erreurs…

France black orpheus, Thursday 12 November 2009 à 23h23

super physique! tu ne le dois certainement pas au talent de ton photographe lol nan sérieusement c’est vraiment super, chapeau!
(juste une petite remarque, j’aimerais bien voir les jambes^^)

France THomas Martel, Tuesday 12 January 2010 à 22h22

Super niveau de seche avec pas mal de volume surtout au niveau des pecs. Bravo!

France Anthony M, Wednesday 3 February 2010 à 21h21

Super les pecs , la troisième photo en partant du haut déchire !

France ktr35, Saturday 6 February 2010 à 13h13

re je suis le gars a qui tu a parler es ce que il serai possible que tu prennent tes jambes pour voir comment ça peut donner des jambes quand travaillant avec la presse
sinnon jolie physique et bn courage pr la suite parce que c est dur la muscu lol

France gilles boid, Saturday 6 February 2010 à 20h20

pecs énormes…

Ajouter un commentaire

Votre nom / pseudo :

Votre site Internet (facultatif) :

Votre email (non affiché, utilisé uniquement si notification) :


Les commentaires ne sont pas anonymes, votre adresse IP est enregistrée :

Merci de recopier le contenu ci-dessous :

Classement

OOOOC - 123 votant(s)

 

Team SuperPhysique

Compléments alimentaires

Peak Nutrition Outlet

Recherche


Compléments alimentaires

Peak Nutrition Outlet

Lectures musculation