Legend Team Member : Michael Gundill

Date de naissance : 23/02/1969
1m80 / 5’10.9
93-97 kg / 205-214 lbs

Michael Gundill a longtemps écrit pour des revues américaines comme Iron Man Magazine (sous le pseudo Dharkam) et pour le Monde du Muscle et du Fitness en France. Aujourd’hui, il se consacre à l’écriture de livres et est l’auteur de plusieurs ouvrages avec Frédéric Delavier. En 1998, lors du quatrième Academy of Bodybuilding Fitness & Sports awards, pour sa série d’articles “Testosterone”, il a été nominé et a obtenu le titre du meilleur article de l’année paru dans un magazine de musculation.

Articles de Michael Gundill pour SuperPhysique :

Livres de Michael Gundill :

Dan Duchaine à propos de Michael Gundill :

I happen to know the guy who wrote about that on the Net - Dharkam. That’s note his real name, but he’s a smart guy. He’s one of the two or three people I really trust. He’s probably the only one, outside of myself, who gets really creative with the research. [...]If Dharkam says it works, it probably does. I know there is no research on it, but I’ve known this man for at least three or four years. He’s always been thought provoking, and many times, when people say he’s full of shit, he always pulls out a reference to validate whatever he said.

Charles Poliquin à propos de Michael Gundill :

He has a refreshing look at hypertrophy routines. He can be found in IronMan, and also has valuable insights on nutrition.

Galerie photographique

Michael Gundill
2009

Michael Gundill
2007

Michael Gundill
2004

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33 commentaires

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cavaillon, Monday 31 October 2011 à 17h17

non moi je suis arriver a 45 SEC SANS PRODUIT SI PROTEINE GERME DE BLE LEVURE VITA E EST D AUTRE SUPER REGIME AU DEPART 28CM DE BRAS 58 KILOS BEINSUR 10 ANS APRES 90KILOS HORE CONCOURS EST 78 KILOS EN CONCOURS

cavaillon, Saturday 29 October 2011 à 16h16

JE TROUVE TES PHOTOS TRES BIEN. SURTOUT SI TU EST NATUREL BRAVO

quentin, Thursday 29 September 2011 à 22h22

comme il est dejà dit pour répondre à Olivier65:
-gundill pratique depuis sa plus jeune enfance (avec un antécédant en aviron qui me semble être assez complet musculairement comme pratique sportive) et possède une bonne connaissance de la nutrition et de l’entrainement, pour preuve il publie sur le sujet… mais aussi surement des moyens pour consacrer sa vie à un entrainement optimum.
-en effet il ne semble pas sec sur les photos (on voit pas bien la fibre et les vaisseaux) et cela donne du volume en plus.
- peut être aussi il pourrait bénéficier d’une certaine base génétique favorale étant issue d’une famille de champions d’aviron il me semble.
tout ceci pour dire que c’est une idéal crédible de physique naturel et qu’au contraire cela disuaderait de se doper car si l’exemple est naturel il n’y a pas de raison de faire autrement?

salutsalut, Tuesday 13 September 2011 à 21h21

Olivier65, on parle pas d’un pratiquant lamba et nulle part il n’est dit que ce niveau est accessible facilement et à tous. Cet homme s’entraîne depuis 30 ans et a fait du bodybuilding sa vie, je ne vois pas où c’est inaccessible d’autant plus que comme il a été dit, il n’est pas particulièrement sec. C’est au contraire un exemple pour tous : on avance pas si on regarde vers le bas.

Jb, Tuesday 13 September 2011 à 18h18

Je connais des gens i font 70naturel de tours de bras mais avec beaucoup de gras, on a pas dis que c’était 47 avec un bf a 3%

RRR, Tuesday 13 September 2011 à 14h14

Dharkam ? c’est Gundill?
Que des articles sur les steroides.
mouais.

olivier65, Tuesday 13 September 2011 à 7h07

Il y a naturel et naturel ...

Quand j’attends naturel je pense à NATUREL, il faut arrêter de croire que ces messieurs arrivent à des bras de 47 cm sans produits dopants, ce n’est pas possible, arrêtez de faire croire ça au jeune qui par dépit et dans le plus grand secret se feront mal en consommant des merdes qui bousilleront leur fois et plus globalement corps.
Merci